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🍽️ Knusprige Schweinefilet-Stücke mit Kapern-Creme und knusprigem Speck
366 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Schweinefilet
- 80 g Frühstücksspeck (in Scheiben)
- 1 EL Kapern
- 250 ml Kalbsfond
- 50 ml Weißwein
- 2 Frühlingszwiebeln
- 2 EL Öl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 EL Schnittlauchröllchen
Zubereitung
- 1. Schneide das Schweinefilet in etwa 2 Zentimeter dicke Scheiben.
- 2. Würze die Medaillons kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 3. Wasche die Zwiebeln gut ab.
- 4. Entferne die harte Spitze und die Wurzeln an den Zwiebeln.
- 5. Schneide die Zwiebeln in kleine Würfel.
- 6. Schneide den Speck in schmale Streifen.
- 7. Brate die Speckstreifen in einer Pfanne knusprig aus.
- 8. Nimm den Speck aus der Pfanne und lege ihn beiseite.
- 9. Erhitze einen Esslöffel Öl in derselben Pfanne.
- 10. Brate die Schweinemedaillons darin für jeweils etwa 3 Minuten auf jeder Seite.
- 11. Decke die Pfanne ab und halte die Medaillons warm.
- 12. Gib das restliche Öl in das Bratfett in der Pfanne.
- 13. Dünste die Zwiebelwürfel darin kurz an.
- 14. Gieße den Fleischfond und den Wein dazu.
- 15. Lasse die Sauce rasch einkochen, bis sie sich auf die Hälfte reduziert hat.
- 16. Würze die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 17. Rühre die Kapern und den Schnittlauch in die Sauce ein.
- 18. Schmecke die Sauce noch einmal abschließend ab.
- 19. Lege die warmen Medaillons auf die Teller.
- 20. Gieße die Kapernsauce über die Medaillons.
- 21. Verteile den knusprigen Speck darauf.
- 22. Serviere das Gericht mit Petersilienkartoffeln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 366
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 1 g