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🍽️ Saftiges Schweinefilet mit Pflaumen-Füllung
432 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 kg Schweinelende
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 400 g getrocknete, weiche Pflaumen
- 1 EL Curry
- 1 Zimtstange
- 200 ml Weißwein
- 200 ml Fleischbrühe
- 100 g Schlagsahne
- gehackte Petersilie (zum Bestreuen)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 2. Hacke Zwiebel und Knoblauch sehr fein.
- 3. Schneide eine Tasche in das Schweinefilet.
- 4. Würze das Fleisch innen mit Salz und Pfeffer.
- 5. Fülle die Tasche mit den Backpflaumen.
- 6. Wickle das Filet fest mit Küchengarn um.
- 7. Reibe die Außenseite des Bratens mit Salz, Pfeffer und Curry ein.
- 8. Lege den Braten in einen Bräter.
- 9. Gib die fein gehackten Zwiebeln in den Bräter.
- 10. Gib die restlichen Pflaumen in den Bräter.
- 11. Lege die Zimtstange in den Bräter.
- 12. Gieße den Wein in den Bräter.
- 13. Gieße die Brühe in den Bräter.
- 14. Heize den Ofen auf 180 Grad vor (Ober- und Unterhitze).
- 15. Schmore den Braten im Ofen für 90 Minuten.
- 16. Bestreiche den Braten während der Garzeit immer wieder mit dem Bratensaft.
- 17. Nimm den fertigen Braten aus dem Ofen.
- 18. Lass den Braten vor dem Anschneiden einige Minuten ruhen.
- 19. Fische die Pflaumen aus dem Bratfond.
- 20. Stelle die Pflaumen beiseite.
- 21. Gieße den Bratfond in einen Topf.
- 22. Gib die Sahne in den Topf.
- 23. Lass die Sauce für 5 Minuten einkochen.
- 24. Püriere die Sauce glatt.
- 25. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
- 26. Schneide den Braten in Scheiben.
- 27. Richte die Scheiben mit den Pflaumen und etwas Sauce an.
- 28. Bestreue das Gericht mit Petersilie.
- 29. Reiche die restliche Sauce separat dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 432
- Protein: 57 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 12 g