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🍽️ Schweinefilet im Speckmantel
581 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 700 g Schweinefilet (aus der Mitte)
- Salz
- Pfeffer
- 160 g Pancetta in Scheiben (luftgetrockneter Schweinebauchspeck; ersatzweise Bacon)
- 2 Knoblauchzehen
- 4 Zweige frischer Rosmarin
- 4 EL Olivenöl
- 400 ml Kalbsfond
- 2 EL Zitronensaft
- Küchengarn
- 4 Frühlingszwiebeln
- 1 Bio-Zitrone
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Celsius vor.
- 2. Entferne eventuelle Häutchen vom Schweinefilet und tupfe es mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Würze das Fleisch rundherum mit einer Prise Salz und viel frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer.
- 4. Lege die Pancetta-Scheiben leicht überlappend auf einer Arbeitsfläche zu einem großen Rechteck aus.
- 5. Stelle sicher, dass das Rechteck groß genug ist, um das Fleisch später darin einzuwickeln.
- 6. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
- 7. Streiche den gehackten Knoblauch gleichmäßig auf die Pancetta.
- 8. Wasche die Rosmarinzweige und schüttle sie trocken.
- 9. Streiche die Rosmarinnadeln von den Zweigen und hacke sie grob.
- 10. Streiche die gehackten Rosmarinnadeln ebenfalls auf die Pancetta.
- 11. Lege das gewürzte Schweinefilet in die Mitte der Pancetta.
- 12. Wickle die Pancetta fest um das Fleisch.
- 13. Binde die Rolle mit Küchengarn fest zusammen.
- 14. Lege die Fleischrolle in einen hitzebeständigen Bräter.
- 15. Brate das Schweinefilet im vorgeheizten Ofen, bis es gar ist.
- 16. Nimm den Bräter vorsichtig aus dem Ofen.
- 17. Hebe das Schweinefilet aus dem Bräter und lege es auf ein Brett.
- 18. Lasse das Fleisch unter einer Abdeckung fünf Minuten ruhen.
- 19. Koch den Bratensaft im Bräter kurz auf.
- 20. Würze den Saft mit Zitronensaft und schwarzem Pfeffer ab.
- 21. Entferne das Küchengarn vorsichtig vom Schweinefilet.
- 22. Schneide das Schweinefilet samt Speckmantel in dicke Scheiben.
- 23. Richte die Scheiben auf vorgewärmten Tellern an.
- 24. Gieße den Bratensaft über das Fleisch und serviere es sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 581
- Protein: 50 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 4 g