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🍽️ Knusprige Schnitzel mit scharfem Paprika-Eintopf
360 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 3 Paprikaschoten (Je 1 rote, grüne und gelbe)
- 2 Zwiebeln
- 12 Knoblauchzehen
- 4 EL Öl
- 1 TL Thymian
- 2 Chilischoten
- Salz
- 4 Schweineschnitzel (à ca. 120 g)
- Cayennepfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche die Paprika gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Entferne den Stiel und das Innere der Paprika.
- 3. Halbiere die Paprika längs.
- 4. Entferne sorgfältig alle weißen Innenhäute und Kerne.
- 5. Schneide die Paprika in mundgerechte Stücke.
- 6. Schäle die Zwiebeln vollständig.
- 7. Halbiere die Zwiebeln längs.
- 8. Schneide die Zwiebelhälften in schmale Spalten.
- 9. Schäle die Knoblauchzehen.
- 10. Schneide den Knoblauch in dünne Scheiben.
- 11. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer großen Pfanne.
- 12. Gib die Zwiebeln und den Knoblauch in die heiße Pfanne.
- 13. Dünste das Gemüse, bis es glasig und weich ist.
- 14. Gib die Paprikastücke und den Thymian zur Pfanne.
- 15. Gib die im Mörser zerstoßenen Chilischoten hinzu.
- 16. Brate das Gemüse für etwa sechs bis sieben Minuten.
- 17. Rühre das Gemüse dabei gelegentlich um.
- 18. Würze das Paprikagemüse mit Salz nach Geschmack.
- 19. Klopfe die Schnitzel mit einem Fleischklopfer etwas flach.
- 20. Würze die Schnitzel mit Salz und Cayennepfeffer.
- 21. Erhitze das restliche Öl in einer separaten Pfanne.
- 22. Brate die Schnitzel bei mittlerer Hitze.
- 23. Brate jedes Schnitzel von jeder Seite für etwa drei Minuten goldbraun.
- 24. Richte die fertigen Schnitzel auf Tellern an.
- 25. Gib das Paprikagemüse neben die Schnitzel.
- 26. Serviere das Gericht sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 360
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 10 g