← Alle Rezepte
🍽️ Fluffiges Schinken-Eier-Rührei im Ofen-Stil
276 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 200 g gekochter Schinken
- 6 Eier
- 1 gehäufter EL Speisestärke
- 150 ml Milch
- 2 EL Butter
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Petersilie (zum Garnieren)
- Schnittlauch (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Schneide den Schinken in kleine Würfel.
- 2. Trenne die Eier: Nimm das Eigelb vorsichtig vom Eiweiß.
- 3. Verrühre die Speisestärke mit der Milch und den Eigelben.
- 4. Würze die Eigelb-Milch-Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 5. Schlage das Eiweiß steif, bis es fest und luftig ist.
- 6. Hebe das geschlagene Eiweiß vorsichtig unter die Eigelb-Mischung.
- 7. Erhitze die Butter in einer großen beschichteten Pfanne.
- 8. Brate die Schinkenwürfel kurz in der heißen Butter an.
- 9. Gieße die Eimasse gleichmäßig über den Schinken.
- 10. Streiche die Oberfläche der Eimasse glatt.
- 11. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab.
- 12. Backe das Omelett bei schwacher Hitze für etwa 10 Minuten.
- 13. Warte, bis die Oberfläche fest ist und die Unterseite goldgelb gebräunt ist.
- 14. Stürze das fertige Omelett auf eine Servierplatte.
- 15. Garniere das Omelett mit frischen Kräutern.
- 16. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 276
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 8 g