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🍲 Scharfe Thai-Suppe mit Zitrone und Tofu
305 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Mini Pak Choi (ca. 400 g)
- 400 g Tofu (natur)
- 1 Chilischote
- 2 cm frischer Ingwer
- 1 Bio-Zitrone
- 800 ml Geflügelbrühe
- helle Sojasauce
Zubereitung
- 1. Wasche den Pak Choi gründlich.
- 2. Entferne die Blätter vom Stiel.
- 3. Schneide die Stiele in feine Streifen.
- 4. Schneide den Tofu in kleine Würfel.
- 5. Wasche die Chilischoten.
- 6. Entferne die Stiele der Chilischoten.
- 7. Schneide die Chilischoten in Ringe.
- 8. Schäle den Ingwer.
- 9. Schneide den Ingwer in dünne Scheiben.
- 10. Halbiere die Zitrone.
- 11. Presse den Saft aus einer Zitronenhälfte aus.
- 12. Schneide die andere Zitronenhälfte in Scheiben.
- 13. Bringe die Brühe zum Kochen.
- 14. Gib alle vorbereiteten Zutaten in die kochende Brühe.
- 15. Lasse die Suppe etwa 6 bis 8 Minuten köcheln, bis das Gemüse gar ist.
- 16. Würze die Suppe mit dem ausgepressten Zitronensaft und Sojasauce.
- 17. Serviere die Suppe nach Belieben mit zusätzlichen Chilischoten garniert.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 305
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 8 g