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🍝 Scharfe Pasta mit Garnelen
578 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Spaghetti
- Salz
- 500 g Garnelen (küchenfertig)
- 2 rote Chilischoten
- 2 Knoblauchzehen
- 4 Stiele Petersilie
- 1 EL Olivenöl
- Pfeffer
- 1 Spritzer Zitronensaft
Zubereitung
- 1. Bringe Wasser zum Kochen und gib Salz hinzu.
- 2. Koche die Spaghetti darin bissfest, wie auf der Packung angegeben.
- 3. Hebe eine kleine Menge des Nudelwassers auf.
- 4. Gieße die Pasta ab und lass sie gut abtropfen.
- 5. Spüle die Garnelen unter kaltem Wasser ab.
- 6. Tupfe die Garnelen mit einem Küchentuch trocken.
- 7. Wasche die Chilischoten gründlich.
- 8. Entferne die Stiele und Kerne der Chilischoten.
- 9. Schneide die Chilischoten in feine Ringe.
- 10. Schäle die Knoblauchzehen.
- 11. Schneide den Knoblauch in dünne Scheiben.
- 12. Wasche die Petersilie.
- 13. Schleudere die Petersilie trocken.
- 14. Hacke die Petersilie grob.
- 15. Erhitze Öl in einer großen Pfanne.
- 16. Gib die Chiliringe und Knoblauchscheiben in die Pfanne.
- 17. Dünste das Gemüse kurz an.
- 18. Gib die Garnelen in die Pfanne.
- 19. Würze mit Salz und Pfeffer.
- 20. Brate die Garnelen etwa 2 Minuten gar.
- 21. Gib die abgetropften Spaghetti in die Pfanne.
- 22. Gib etwas vom aufgefangenen Nudelwasser hinzu.
- 23. Vermische alles gut miteinander.
- 24. Schmecke mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft ab.
- 25. Verteile die Pasta auf Tellern.
- 26. Bestreue die Gerichte mit der gehackten Petersilie.
- 27. Serviere die Pasta sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 578
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 90 g