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🍝 Scharfe Spaghetti mit Knoblauch, Öl und Chili
448 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Spaghetti
- Salz
- 4 Knoblauchzehen
- 4 frische rote Pfefferschoten
- 4 EL Olivenöl
- 1 Bund Petersilie
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 2. Gib die Spaghetti in das kochende Wasser und koche sie bissfest.
- 3. Wasche die Petersilie gründlich.
- 4. Schüttle die Petersilie trocken.
- 5. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 6. Schneide die Petersilienblätter in feine Streifen.
- 7. Schäle den Knoblauch.
- 8. Schneide den Knoblauch in dünne Scheiben.
- 9. Wasche die Pfefferschoten.
- 10. Halbiere die Pfefferschoten längs.
- 11. Entferne die Kerne aus den Pfefferschoten.
- 12. Schneide die Pfefferschoten in feine Streifen.
- 13. Heize Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 14. Brate den Knoblauch und die Pfefferschoten kurz in der Pfanne an.
- 15. Nimm die Spaghetti aus dem Wasser, aber lass sie noch tropfnass.
- 16. Gib die tropfnassen Spaghetti in die Pfanne.
- 17. Gib die geschnittene Petersilie in die Pfanne.
- 18. Schwenke alles kurz in der Pfanne, um es zu vermischen.
- 19. Würze die Pasta mit Salz.
- 20. Würze die Pasta mit Pfeffer.
- 21. Wärme die Servierteller vor.
- 22. Portioniere die Pasta auf die vorgewärmten Teller.
- 23. Serviere die Pasta sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 448
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 73 g