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🍽️ Scharf angebratene Garnelen
387 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kg Garnelen (geschält und entdarmt)
- 1 EL dunkle Sojasauce
- 2 Tomaten
- 1 EL Mehl
- 1 TL edelsüßes Paprikapulver
- 50 g Butter
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Zweig Thymian
- 1 Zweig Rosmarin
- 0.25 l Brühe
- 1 EL Austernsauce
- 20 g kalte Butter
- frische Kräuter (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Wasche die Garnelen gründlich und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 2. Mariniere die Garnelen kurz in der Sojasauce.
- 3. Brühe die Tomaten für ein paar Sekunden in kochendem Wasser, um die Haut zu lösen.
- 4. Schrecke die Tomaten sofort mit kaltem Wasser ab und ziehe die Haut ab.
- 5. Viertele die Tomaten, entferne das Kerngehäuse und schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel.
- 6. Nimm die Garnelen aus der Marinade und lasse sie kurz abtropfen.
- 7. Wende die Garnelen in der Mischung aus Mehl und Paprikapulver, bis sie leicht bestäubt sind.
- 8. Erhitze die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
- 9. Brate die Garnelen für etwa 4 Minuten goldbraun und gar.
- 10. Würze die Garnelen mit Salz und Pfeffer.
- 11. Nimm die fertigen Garnelen aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
- 12. Gib die Tomatenwürfel, Thymian und Rosmarin in das verbliebene Bratfett und dünste sie kurz an.
- 13. Lösche die Pfanne mit der Brühe und der Austernsauce ab.
- 14. Lasse die Sauce kurz einkochen, bis sie etwas eindickt.
- 15. Rühre die kalte Butter in die Sauce ein, um sie cremig zu machen (aufmontieren).
- 16. Schmecke die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 17. Richte die Garnelen auf einer Servierplatte an.
- 18. Gieße die heiße Sauce über die Garnelen.
- 19. Dekoriere das Gericht mit frischen Kräutern und serviere es sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 387
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 7 g