← Alle Rezepte
🍽️ Gegrillte Garnelen mit Paprika und Pilzen
174 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Bund glatte Petersilie
- 2 EL Olivenöl
- Meersalz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 400 g Scampi (küchenfertig)
- 12 Champignons
- 200 g rote Paprikaschoten (1 rote Paprikaschote)
Zubereitung
- 1. Schäle die Knoblauchzehe.
- 2. Drücke den Knoblauch durch eine Presse in eine kleine Schüssel.
- 3. Wasche die Petersilie.
- 4. Schüttle die Petersilie trocken.
- 5. Hacke die Petersilie fein.
- 6. Gib die gehackte Petersilie zur Knoblauchmasse.
- 7. Rühre das Öl unter die Mischung.
- 8. Würze die Marinade mit Salz.
- 9. Würze die Marinade mit Pfeffer.
- 10. Schneide die Garnelen (Scampi) am Rücken entlang auf.
- 11. Entferne die schwarzen Darmfäden der Garnelen.
- 12. Spüle die Garnelen unter kaltem Wasser ab.
- 13. Tupfe die Garnelen mit Küchenpapier gut trocken.
- 14. Mische die Garnelen mit der Marinade.
- 15. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab.
- 16. Lasse die Garnelen 1 bis 2 Stunden im Kühlschrank marinieren.
- 17. Reinige die Pilze.
- 18. Wische die Pilze mit einem Pinsel oder Küchenpapier sauber.
- 19. Halbiere die Paprikaschote.
- 20. Entferne das Kerngehäuse der Paprika.
- 21. Wasche die Paprikahälften.
- 22. Schneide die Paprika in etwa 2 Zentimeter große Würfel.
- 23. Nimm die Garnelen aus der Marinade.
- 24. Lasse die Garnelen gut abtropfen.
- 25. Stecke abwechselnd Garnelen, Pilze und Paprikawürfel auf einen 60 Zentimeter langen Edelstahlspieß.
- 26. Pinsel das Gemüse auf dem Spieß mit etwas Marinade ein.
- 27. Lege den Spieß auf den heißen Grillrost.
- 28. Grille den Spieß 8 bis 10 Minuten.
- 29. Drehe den Spieß während des Grillens mehrmals rundum.
- 30. Bestreiche den Spieß während des Grillens mehrmals vorsichtig mit Marinade.
- 31. Achte darauf, dass keine Marinade in die Glut tropft.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 174
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 3 g