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🍽️ Knuspriger Fisch-Sauerkraut-Strudel
658 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Möhren
- 1 Zwiebel
- 1 EL Pflanzenöl
- 100 ml trockener Weißwein
- 600 g Sauerkraut
- 1 Lorbeerblatt
- Salz
- Pfeffer
- 0.5 TL getrockneter Thymian
- Kümmel (gemahlen)
- 2 EL frisch gehackte Petersilie
- 600 g Zanderfilet (ersatzweise Kabeljau)
- 350 g Blätterteig
- 2 EL flüssige Butter
- 1 Eigelb
Zubereitung
- 1. Schäle die Möhren und die Zwiebel.
- 2. Schneide die Zwiebel in kleine Würfel.
- 3. Reibe die Möhren fein auf einer Reibe.
- 4. Erhitze Öl in einer großen Pfanne.
- 5. Dünste die Zwiebelwürfel und die geriebenen Möhren im heißen Öl für 1 bis 2 Minuten an.
- 6. Lösche die Pfanne mit dem Wein ab.
- 7. Spüle das Sauerkraut in einem Sieb unter kaltem Wasser ab.
- 8. Lasse das Sauerkraut gut abtropfen.
- 9. Gib das abgetropfte Sauerkraut zur Pfanne.
- 10. Gib das Lorbeerblatt in die Pfanne.
- 11. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer, Thymian und Kümmel.
- 12. Lasse das Kraut halb zugedeckt für etwa 15 Minuten köcheln.
- 13. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 14. Entferne das Lorbeerblatt aus der Mischung.
- 15. Hakel die Petersilie fein und rühre sie unter das Kraut.
- 16. Schmecke die Füllung mit Salz und Pfeffer ab.
- 17. Lasse die Sauerkraut-Füllung vollständig abkühlen.
- 18. Heize den Backofen auf 200 Grad Umluft vor.
- 19. Wasche den Fisch unter fließendem Wasser.
- 20. Tupfe den Fisch mit Küchenpapier trocken.
- 21. Würze den Fisch mit Salz und Pfeffer.
- 22. Breite den Blätterteig auf der Arbeitsfläche aus.
- 23. Walze den Teig auf eine Dicke von etwa 3 Millimetern aus.
- 24. Verquirle die flüssige Butter.
- 25. Bestreiche den Teig gleichmäßig mit der Butter.
- 26. Verteile die abgekühlte Sauerkraut-Füllung längs in der Mitte des Teigs.
- 27. Lege den gewürzten Zander auf das Sauerkraut.
- 28. Schlage die beiden langen Seiten des Teigs über die Füllung.
- 29. Drücke die Enden des Strudels fest zusammen, um sie zu verschließen.
- 30. Lege den Strudel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 31. Verrühre das Eigelb mit der Sahne zu einer Flüssigkeit.
- 32. Bepinsle die Oberfläche des Strudels mit der Eigelb-Sahne-Mischung.
- 33. Backe den Strudel für 30 bis 35 Minuten im Ofen, bis er goldbraun ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 658
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 31 g