← Alle Rezepte
🍽️ Seeteufel im sauren Gelee
151 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 8 Blätter weiße Gelatine
- 100 g rote Zwiebel
- 100 g Möhren (1 Möhre)
- 400 ml Fischfond
- 400 ml trockener Weißwein (oder Fischfond)
- 1 Lorbeerblatt
- 2 TL Senfsamen
- 75 ml Weißweinessig
- Salz
- 450 g Seeteufelfilet
- Pfeffer
- 1 Bund Dill
- 5 EL Cranberrysaft
- etwas saure Sahne (nach Belieben)
Zubereitung
- 1. Gib die Gelatine in eine Schale mit kaltem Wasser und lasse sie mindestens fünf Minuten quellen.
- 2. Schäle die Zwiebeln und die Möhre.
- 3. Hobele das Gemüse in feine Scheiben.
- 4. Gib den Fischfond, die Hälfte des Weißweins, das gehobelte Gemüse, das Lorbeerblatt und die Senfkörner in einen Topf.
- 5. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 6. Lasse das Ganze bei kleiner Hitze für 15 Minuten ziehen.
- 7. Drücke die eingeweichte Gelatine gut aus.
- 8. Gib die Gelatine in den heißen Fond und rühre sie unter, bis sie sich vollständig aufgelöst hat.
- 9. Lasse die Gelatine nicht mehr kochen.
- 10. Rühre den Essig in den Fond ein.
- 11. Lasse den Fond kurz abkühlen.
- 12. Würze den Fond nach Belieben mit Salz.
- 13. Gieße den Fond durch ein Sieb in eine saubere Schale.
- 14. Entferne das Lorbeerblatt aus dem Sieb.
- 15. Hebe das gekochte Gemüse beiseite.
- 16. Wasche den Seeteufel unter fließendem Wasser.
- 17. Tupfe den Fisch mit einem Küchentuch trocken.
- 18. Schneide den Fisch in Würfel von etwa zwei Zentimetern Größe.
- 19. Würze die Fischwürfel mit Salz und Pfeffer.
- 20. Erhitze den restlichen Weißwein in einem Topf.
- 21. Lasse den Wein nicht mehr sprudelnd kochen.
- 22. Gib die Fischwürfel in den heißen Wein.
- 23. Decke den Topf ab.
- 24. Lasse die Fischwürfel für fünf Minuten sanft garen.
- 25. Wasche den Dill unter fließendem Wasser.
- 26. Schüttle den Dill trocken.
- 27. Zupfe die feinen Dillblätter (Fähnchen) von den Stängeln.
- 28. Schneide die Dillblätter fein.
- 29. Gib den geschnittenen Dill und den Cranberrysaft in den vorbereiteten Fond.
- 30. Verteile das beiseitegestellte Gemüse dekorativ auf vier tiefe Teller.
- 31. Verteile die Fischwürfel ebenfalls auf den Tellern.
- 32. Gieße den Fond vorsichtig über das Gemüse und den Fisch.
- 33. Stelle die Teller für mindestens sechs Stunden in den Kühlschrank, damit das Gelee fest wird.
- 34. Nimm die Teller vor dem Servieren für zehn Minuten aus dem Kühlschrank.
- 35. Lasse das Gericht bei Zimmertemperatur stehen.
- 36. Serviere das Gericht nach Belieben mit einem Klecks saurer Sahne.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 151
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 2 g