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🍽️ Steak-Senf-Creme-Sandwich mit gegrillter Paprika
467 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 rote Paprikaschoten
- 8 Scheiben Weißbrot
- 80 g Rucola (1 Bund)
- 2 Zwiebeln
- 2 EL Pflanzenöl
- Salz
- Pfeffer
- 640 g kleine Rinderfiletsteak (8 kleine Rinderfiletsteaks)
- 60 g Salatcreme
- 1 EL körniger Senf
Zubereitung
- 1. Wasche die Paprikaschoten gründlich.
- 2. Schneide die Paprikaschoten in der Mitte durch.
- 3. Entferne die Kerne und die weißen Innenhäute aus den Paprikahälften.
- 4. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 5. Lege die Paprikahälften mit der Hautseite nach oben auf das Blech.
- 6. Heize den Backofen mit der Grillfunktion vor.
- 7. Grille die Paprika unter dem heißen Grill für etwa 10 Minuten.
- 8. Nimm das Blech aus dem Ofen, wenn die Haut schwarz wird.
- 9. Decke die heißen Paprikaschoten mit einem feuchten Geschirrtuch ab.
- 10. Lasse die Paprika vollständig abkühlen.
- 11. Ziehe die verkohlte Haut von den Paprikahälften ab.
- 12. Lege ein Grillgitter in den Ofen und heize die Grillfunktion vor.
- 13. Lege die Brotscheiben auf das heiße Grillgitter.
- 14. Röste die Brotscheiben auf beiden Seiten goldbraun.
- 15. Wasche den Rucola gründlich.
- 16. Entferne grobe Stiele oder welkes Grün vom Rucola.
- 17. Trockne den Rucola gut ab, idealerweise mit einer Salatschleuder.
- 18. Schäle die Zwiebeln.
- 19. Schneide die Zwiebeln in feine Ringe.
- 20. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer Pfanne.
- 21. Brate die Zwiebelringe unter gelegentlichem Rühren für etwa 8 Minuten goldbraun.
- 22. Würze die gebratenen Zwiebeln mit Salz und Pfeffer.
- 23. Spüle die Steaks unter kaltem Wasser ab.
- 24. Tupfe die Steaks mit Küchenpapier trocken.
- 25. Würze die Steaks mit Salz und Pfeffer.
- 26. Erhitze das restliche Öl in einer zweiten Pfanne.
- 27. Brate die Steaks von jeder Seite etwa 2 Minuten an.
- 28. Nimm die Steaks aus der Pfanne.
- 29. Lasse die Steaks auf einem Teller ruhen, bis sie den gewünschten Garpunkt erreicht haben.
- 30. Nimm vier Brotscheiben.
- 31. Belege die Brotscheiben mit dem trockenen Rucola.
- 32. Lege die vorbereiteten Paprikahälften auf den Rucola.
- 33. Lege jeweils zwei Scheiben Steak auf die Paprika.
- 34. Verrühre die Salatcreme mit dem Senf in einer kleinen Schüssel.
- 35. Gib die Senfcreme-Mischung auf die Steaks.
- 36. Verteile die gebratenen Zwiebelringe auf der Senfcreme.
- 37. Decke die belegten Brotscheiben mit jeweils einer zweiten Brotscheibe ab.
- 38. Serviere die Sandwiches sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 467
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 38 g