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🍽️ Cremiger Sanddorn-Walnuss-Shake

145 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 1 EL Walnusskerne
• 1 EL Kakaopulver
• 4 EL Sanddorn-Fruchtaufstrich
• 1 Vanilleschote
• 1 EL Vanilleeis
• 1 EL Zucker

Zubereitung

1. 1. Schneide die Vanilleschote der Länge nach auf.
2. 2. Kratze das Vanillemark (die schwarzen Samen) aus der Schote.
3. 3. Hacke die Walnusskerne fein, behalte aber zwei ganze Kerne für die Dekoration.
4. 4. Gib die gehackten Walnüsse, Kakao, Sanddornaufstrich, Milch und das Eis in den Mixer.
5. 5. Mixiere die Zutaten zu einer cremigen Masse.
6. 6. Fülle den Shake in Gläser.
7. 7. Vermische das Vanillemark mit dem Zucker.
8. 8. Streiche die Vanillezucker-Mischung auf den Shake.
9. 9. Dekoriere den Shake mit den zwei ganzen Walnusskernen.
10. 10. Serviere den Shake sofort.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 145
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 17 g