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🥤 Eiskalter Sanddorn-Kefir-Shake

150 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 400 ml Kefir
• 5 EL Sanddornsaft (honiggesüßt)
• 2 EL Agavendicksaft
• 2 EL Weizenkleie
• außerdem: Eiswürfel

Zubereitung

1. 1. Gib Kefir, Sanddorn-Vollfruchtmus, Agavendicksaft und Weizenkleie in einen Standmixer.
2. 2. Lege 4 bis 5 Eiswürfel in den Mixer.
3. 3. Mixe die Zutaten 3 Minuten lang auf der höchsten Stufe.
4. 4. Fülle den Shake in zwei Gläser mit je 0,3 Liter Fassungsvermögen.
5. 5. Serviere den Drink sofort eiskalt.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 150
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 18 g