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🍽️ Knusprige Hähnchen-Röllchen mit Schinken und Salbei
368 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 6 Scheiben Parmaschinken
- 24 Salbeiblätter
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Butter
Zubereitung
- 1. Lege die Hähnchenbrustfilets flach hin.
- 2. Schneide jedes Filet diagonal in drei gleich große Streifen.
- 3. Nimm die Parmaschinken-Scheiben.
- 4. Schneide jede Schinken-Scheibe einmal quer in der Mitte durch.
- 5. Nimm ein Hähnchen-Stück.
- 6. Würze es mit einer Prise Salz und etwas Pfeffer.
- 7. Lege zwei frische Salbeiblätter auf das Fleisch.
- 8. Lege ein halbes Stück Parmaschinken darauf.
- 9. Rolle das Fleisch fest zusammen.
- 10. Fixiere das Röllchen mit einem Zahnstocher.
- 11. Wiederhole das für alle Hähnchen-Stücke.
- 12. Gib Öl und Butter in eine große Pfanne.
- 13. Erhitze die Pfanne auf mittelhoher Stufe.
- 14. Lege die Hähnchen-Röllchen in die heiße Pfanne.
- 15. Brate die Röllchen für 3 bis 4 Minuten an.
- 16. Wende die Röllchen regelmäßig.
- 17. Brate sie, bis sie rundherum goldbraun und knusprig sind.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 368
- Protein: 55 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 0 g