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🥗 Matjes-Salat mit Apfel und Zwiebel
866 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 6 milde Matjesfilets
- 300 g Rote Bete (Glas)
- 2 Äpfel
- 1 rote Zwiebel
- Schnittlauchröllchen (zum Garnieren)
- 1 Eigelb
- Salz
- 1 TL scharfer Senf
- 175 ml neutrales Pflanzenöl (z. B. Sonnenblumenöl)
- 1 TL Zitronensaft
Zubereitung
- 1. Gib das Eigelb, eine Prise Salz und den Senf in eine Schüssel.
- 2. Verquirle die Zutaten kräftig mit einem Schneebesen.
- 3. Tropfe das Öl langsam unter ständigem Rühren hinzu.
- 4. Erhöhe die Ölmenge später auf einen feinen Strahl.
- 5. Rühre weiter, bis die Mayonnaise glänzt und cremig ist.
- 6. Würze die Mayonnaise mit Zitronensaft und etwas Salz.
- 7. Tupfe den Matjes trocken.
- 8. Schneide den Matjes in schmale Streifen.
- 9. Nimm die Rote Bete aus der Packung.
- 10. Lass die Rote Bete abtropfen.
- 11. Schneide die Rote Bete in feine Streifen.
- 12. Wasche die Äpfel gründlich.
- 13. Schäle die Äpfel.
- 14. Halbiere die Äpfel.
- 15. Entferne das Kerngehäuse.
- 16. Schneide das Fruchtfleisch in Stifte.
- 17. Schäle die Zwiebel.
- 18. Halbiere die Zwiebel.
- 19. Schneide die Zwiebel in Streifen.
- 20. Mische alle vorbereiteten Zutaten gut durch.
- 21. Lege die Mischung auf die Teller.
- 22. Dekoriere den Salat mit frischem Schnittlauch.
- 23. Serviere den Salat zusammen mit der Mayonnaise.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 866
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 76 g · Carbs: 21 g