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🥗 Bunter Hirse-Salat mit Ziegenkäse und Feigen
443 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 150 g Hirse
- Salz
- 20 g Minze (1 Handvoll)
- 3 Stiele Dill
- 40 g Mandelkerne
- 160 g Schafskäse
- 250 g Kirschtomaten
- 6 Feigen
- 2 EL Olivenöl
- 0.5 Zitrone (Saft)
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Gib die Hirse in ein Sieb.
- 2. Spüle die Hirse unter fließendem Wasser ab.
- 3. Wiederhole das Spülen, bis das ablaufende Wasser klar ist.
- 4. Koche die Hirse exakt nach der Packungsanleitung.
- 5. Lass die gekochte Hirse vollständig abkühlen.
- 6. Würze die abgekühlte Hirse mit einer Prise Salz.
- 7. Wasche die Minze und den Dill unter fließendem Wasser.
- 8. Schüttle die Kräuter trocken.
- 9. Zupfe die Minzblätter von den Stängeln.
- 10. Zupfe die Dillspitzen ab.
- 11. Hacke die Minze und den Dill grob.
- 12. Hacke die Mandeln grob.
- 13. Brösele den Schafskäse mit den Fingern in kleine Stücke.
- 14. Wasche die Kirschtomaten.
- 15. Halbiere die Kirschtomaten.
- 16. Wasche die Feigen.
- 17. Entferne die Stiele von den Feigen.
- 18. Schneide die Feigen in Viertel.
- 19. Vermische die abgekühlte Hirse mit der gehackten Minze.
- 20. Gib den gehackten Dill zur Hirse.
- 21. Gib die halbierten Kirschtomaten zur Hirse.
- 22. Gib das Olivenöl zur Mischung.
- 23. Gib den Zitronensaft zur Mischung.
- 24. Würze den Salat mit Salz und Pfeffer.
- 25. Teile den Salat auf vier tiefe Teller auf.
- 26. Verteile die Feigen-Viertel auf den Tellern.
- 27. Verteile den Schafskäse auf den Tellern.
- 28. Verteile die gehackten Mandeln auf den Tellern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 443
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 44 g