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🥗 Frischer Gurken-Tomaten-Salat mit Schafskäse und Basilikum
348 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Salatgurke
- 4 Tomaten
- 2 Zwiebeln
- 200 g Feta
- 3 EL Weißweinessig
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 6 EL Olivenöl
- 100 g Oliven
- Basilikum
Zubereitung
- 1. Wasche die Gurke gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide die Gurke in kleine, mundgerechte Stücke.
- 3. Wasche die Tomaten gründlich unter fließendem Wasser.
- 4. Schneide die Tomaten in Spalten.
- 5. Schäle die Zwiebeln.
- 6. Schneide die Zwiebeln längs in dünne Spalten.
- 7. Bröckele den Schafskäse mit den Händen in kleine Stücke.
- 8. Gib Essig, Salz und Pfeffer in eine kleine Schüssel.
- 9. Verrühre die Zutaten für die Marinade kräftig mit einem Schneebesen.
- 10. Gib das Olivenöl tropfenweise hinzu und rühre weiter, bis sich die Marinade verbindet.
- 11. Verteile die Gurkenstücke auf vier Tellern.
- 12. Lege die Tomatenspalten dekorativ auf die Teller.
- 13. Gib die Zwiebelspalten zu den anderen Zutaten auf den Tellern.
- 14. Verteile die Oliven über den Salaten.
- 15. Tropfe die Marinade gleichmäßig über die Salate.
- 16. Streue den zerbröckelten Schafskäse über die Salate.
- 17. Garniere jeden Teller mit einigen frischen Basilikumblättern.
- 18. Serviere den Salat zusammen mit Fladenbrot.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 348
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 7 g