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🍽️ Cremiges Gemüse
363 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Bund Mairübe
- 1 Bund junge Möhren
- 1 Bund Radieschen (alles kleine Bunde)
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 500 g frische dicke Bohnen (in der Schale)
- 1 EL Geflügelbrühe (Instant)
- 30 g Butter
- 25 g Mehl
- 250 g saure Sahne
- 1 Zitrone
- 1 Eigelb
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 EL Schnittlauchröllchen
Zubereitung
- 1. Wasche die Navetten, Radieschen und Karotten gründlich ab.
- 2. Reinige das Gemüse bei Bedarf mit einer Bürste.
- 3. Schneide die grünen Blätter der Navetten und Radieschen fast komplett ab.
- 4. Lasse einen kleinen Stückchen Stielansatz stehen.
- 5. Entferne die Wurzelenden von allen drei Gemüsesorten.
- 6. Wasche die Frühlingszwiebeln.
- 7. Entferne die trockenen Spitzen der Frühlingszwiebeln.
- 8. Schneide die Frühlingszwiebeln bei Bedarf der Länge nach durch die Mitte.
- 9. Entferne die Fasern von den Bohnen.
- 10. Schneide die Enden von den Bohnen ab.
- 11. Bringe 1 Liter Wasser zusammen mit der Hühnerbrühe zum Kochen.
- 12. Gib die Karotten, Navetten und Radieschen in das kochende Wasser.
- 13. Koche das Gemüse für 10 Minuten.
- 14. Füge die Bohnen zum Topf hinzu.
- 15. Lasse alles weitere 7 bis 8 Minuten sanft köcheln.
- 16. Nimm das gekochte Gemüse aus dem Topf.
- 17. Halte das Gemüse warm.
- 18. Hebe etwa ½ Liter der Kochbrühe zur Seite.
- 19. Schmelze die Butter in einem Topf.
- 20. Rühre das Mehl mit einem Schneebesen in die Butter ein.
- 21. Lasse die Mehlmischung kurz anschwitzen.
- 22. Achte darauf, dass die Mischung nicht braun wird.
- 23. Rühre nach und nach die beiseitegestellte Brühe unter.
- 24. Schlage die Sauce kräftig durch.
- 25. Lasse die Sauce einige Minuten leicht köcheln.
- 26. Nimm den Topf vom Herd.
- 27. Verrühre das Eigelb mit etwas von der heißen Sauce.
- 28. Rühre diese Eigelb-Mischung in den Rest der Sauce ein.
- 29. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer.
- 30. Richte das Gemüse auf den Tellern an.
- 31. Gieße die Sauce über das Gemüse.
- 32. Bestreue das Gericht mit geschnittenem Schnittlauch.
- 33. Serviere das Gemüse sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 363
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 33 g