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🍽️ Gegrilltes Rumpsteak mit Ofenkartoffeln und Kräuter-Sauerrahm
680 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Rumpsteaks (à 200 g)
- 4 EL gemischte Kräuter (fein gehackt)
- 1 Knoblauchzehe
- 4 große Kartoffeln
- 120 g saure Sahne
- Olivenöl (extravergine)
- Frühlingszwiebeln
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlen)
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 200 Grad Umluft vor.
- 2. Wickle die Kartoffeln fest in Alufolie.
- 3. Lege die eingewickelten Kartoffeln in den heißen Ofen.
- 4. Backe die Kartoffeln für 40 bis 50 Minuten.
- 5. Schäle den Knoblauch.
- 6. Vermische den Knoblauch mit 4 bis 5 Esslöffeln Öl und deinen Lieblingskräutern.
- 7. Wasche die Lauchzwiebeln gründlich.
- 8. Entferne die Enden der Lauchzwiebeln.
- 9. Schneide die Lauchzwiebeln in 2 bis 3 Zentimeter lange Stücke.
- 10. Lege die Steaks auf den Tischgrill oder Holzkohlegrill.
- 11. Grille die Steaks von der ersten Seite für 3 bis 4 Minuten.
- 12. Wende die Steaks und grille sie von der zweiten Seite ebenfalls für 3 bis 4 Minuten.
- 13. Achte darauf, dass die Garstufe deinem persönlichen Geschmack entspricht.
- 14. Nimm die gegrillten Steaks vom Grill.
- 15. Lege die Steaks auf eine Servierplatte.
- 16. Würze die Steaks kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 17. Tropfe das vorbereitete Kräuteröl über die Steaks.
- 18. Nimm die Kartoffeln aus dem Ofen.
- 19. Entferne die Alufolie von den Kartoffeln.
- 20. Schneide die Oberseite der Kartoffeln leicht auf.
- 21. Lege die Kartoffeln neben die Steaks auf die Platte.
- 22. Gib einen großen Klecks Sauerrahm auf jede Kartoffel.
- 23. Streu die geschnittenen Lauchzwiebeln über das Gericht.
- 24. Reiche frisches Weißbrot als Beilage dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 680
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 58 g