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🍝 Saftige Rinderrouladen mit Bandnudeln und Rotweinsauce
612 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Rinderroulade (4 Rinderrouladen)
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlen)
- Olivenöl (extravergine)
- 2 EL Petersilie (fein gehackt)
- 0.5 Knolle Fenchel (sehr fein gehackt)
- 4 Orangenfilets (fein gehackt)
- 1 Möhre
- 50 g Sellerie (1 Stück)
- 1 Zwiebel
- 1 EL Tomatenmark
- 0.25 l Rotwein
- 0.13 l Fleischfond
- Butter
- 300 g Bandnudeln
Zubereitung
- 1. Wasche die Fleischscheiben unter kaltem Wasser und tupfe sie anschließend mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 2. Klopfe die Fleischscheiben mit einem Fleischklopfer oder einem scharfen Messerrücken leicht flach, damit sie etwas breiter werden.
- 3. Bestreiche eine Seite der Fleischscheiben dünn mit etwas Öl.
- 4. Würze das Fleisch auf der ölierten Seite kräftig mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer.
- 5. Verteile gehackten Fenchel, frische Petersilie und feine Orangenschale oder -stücke gleichmäßig auf dem Fleisch.
- 6. Rolle das Fleisch von der schmaleren Seite her fest und eng auf.
- 7. Sichere das Ende der Roulade mit einem Zahnstocher, damit sie sich nicht öffnet.
- 8. Stecke ggf. auch die offenen Seiten mit weiteren Zahnstochern fest, damit die Füllung beim Braten nicht herausfällt.
- 9. Schäle die Möhre, den Sellerie und die Zwiebeln.
- 10. Schneide das geschälte Gemüse in sehr feine, kleine Würfel.
- 11. Erhitze 3 Esslöffel Öl in einem großen Schmortopf.
- 12. Brate die Rouladen von allen Seiten scharf an, bis sie eine braune Kruste haben.
- 13. Gib die gewürfelten Gemüsestücke in den Topf und brate sie kurz mit an.
- 14. Rühre das Tomatenmark unter das Gemüse und lasse es kurz mit anrösten.
- 15. Lösche den Bratensatz mit Wein und Fleischfond ab.
- 16. Schabe die angebratenen Reste vom Topfboden mit einem Holzlöffel los.
- 17. Lasse die Rouladen bei schwacher Hitze und geschlossenem Deckel etwa 45 Minuten schmoren.
- 18. Wende die Rouladen während der Garzeit gelegentlich, damit sie gleichmäßig garen.
- 19. Nimm die fertigen Rouladen aus dem Topf und stelle sie an einen warmen Ort.
- 20. Passiere die Sauce durch ein feines Sieb, um das Gemüse und die Gewürze zu entfernen.
- 21. Rühre 1 Teelöffel kalte Butter in die warme Sauce ein, bis sie glänzt.
- 22. Schmecke die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 23. Koche die Bandnudeln in reichlich Salzwasser bissfest (al dente).
Nährwerte pro Portion
- kcal: 612
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 60 g