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🍽️ Feuriges Chutney aus roten Trauben
31 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g rote Zwiebeln (3 rote Zwiebeln)
- 2 Knoblauchzehen
- 5 Zweige Thymian
- 1 Zweig Rosmarin
- 80 ml Rotweinessig
- 50 g Kokosblütenzucker
- 500 g blaue Weintrauben
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln und teile sie in der Mitte.
- 2. Schneide die Zwiebelhälften in feine Spalten.
- 3. Schäle die Knoblauchzehen.
- 4. Schneide den Knoblauch in dünne Scheiben.
- 5. Wasche die Thymianzweige und den Rosmarin unter fließendem Wasser.
- 6. Schüttle die Kräuter kräftig ab, damit sie trocken sind.
- 7. Zupfe die kleinen Thymianblätter von den Stängeln.
- 8. Zupfe die Nadeln vom Rosmarin ab.
- 9. Gib den Essig in einen Kochtopf.
- 10. Füge den Kokosblütenzucker zum Essig hinzu.
- 11. Gib die geschnittenen Zwiebeln in den Topf.
- 12. Gib die Knoblauchscheiben in den Topf.
- 13. Gib die abgezupften Thymianblätter und Rosmarinnadeln in den Topf.
- 14. Bringe die Mischung einmal kräftig zum Kochen.
- 15. Decke den Topf mit einem Deckel ab.
- 16. Stelle die Hitze auf mittlere Stufe.
- 17. Lasse die Mischung etwa 15 Minuten köcheln.
- 18. Wasche die Weintrauben unter fließendem Wasser.
- 19. Teile die Weintrauben in der Mitte.
- 20. Entferne die Kerne aus den Traubenhälften.
- 21. Gib die vorbereiteten Weintrauben zur Zwiebelmischung in den Topf.
- 22. Bringe alles erneut zum Kochen.
- 23. Decke den Topf wieder mit dem Deckel ab.
- 24. Stelle die Hitze auf die kleinste Stufe.
- 25. Lasse das Chutney weitere 15 Minuten köcheln.
- 26. Würze das Chutney mit Salz nach Geschmack.
- 27. Würze das Chutney mit frisch gemahlenem Pfeffer nach Geschmack.
- 28. Nimm den Topf vom Herd.
- 29. Fülle die heiße Chutney-Masse sofort in saubere Gläser.
- 30. Verschließe die Gläser fest mit Deckeln.
- 31. Drehe die verschlossenen Gläser auf den Kopf.
- 32. Lasse die Gläser 10 Minuten kopfüber stehen.
- 33. Drehe die Gläser wieder in die normale Position.
- 34. Lasse die Gläser bei Raumtemperatur vollständig abkühlen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 31
- Protein: 0 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 7 g