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🍽️ Flammkuchen mit Roter Bete und Walnüssen
781 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 10 g frische Hefe
- 1 Prise Zucker
- 300 g Vollkornmehl (und Mehl zum Bearbeiten)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 400 g Rote Bete
- 75 g Walnusskerne
- 250 g Crème fraîche
- 2 Eigelbe
- 80 g geriebener Emmentaler
- 4 Stiele Thymian
- 1 Stange Lauch
- 1 TL bunte Pfefferkörner
Zubereitung
- 1. Bröckle die Hefe in eine große Schüssel.
- 2. Verrühre die Hefe mit dem Zucker und etwa 150 Milliliter lauwarmem Wasser, bis sich eine glatte Masse bildet.
- 3. Gib das Mehl, das Olivenöl, den Zucker und das Salz zur Hefemischung.
- 4. Knete alles zu einem geschmeidigen Teig.
- 5. Falls nötig, gib noch etwas Wasser oder Mehl hinzu, um die richtige Konsistenz zu erreichen.
- 6. Decke die Schüssel ab und lasse den Teig an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen.
- 7. Wasche die Roten Bete gründlich.
- 8. Dämpfe die Roten Bete für etwa 40 Minuten, bis sie fast gar sind.
- 9. Schrecke die Roten Bete ab, um den Garprozess zu stoppen.
- 10. Schäle die abgekühlten Roten Bete.
- 11. Schneide die Roten Bete in etwa 1 Zentimeter dicke Scheiben.
- 12. Hacke die Walnüsse grob.
- 13. Verrühre die Crème fraîche mit den Eigelben und dem geriebenen Käse.
- 14. Brause den Thymian ab und schüttle ihn trocken.
- 15. Streiche die Thymianblätter von den Stängeln und hacke sie fein.
- 16. Wasche den Lauch und putze ihn.
- 17. Schneide den Lauch in feine Ringe.
- 18. Heize den Backofen auf 220 Grad Celsius für Unter- und Oberhitze vor.
- 19. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 20. Arbeite den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche noch einmal durch.
- 21. Walze den Teig dünn aus.
- 22. Lege den Teig auf das vorbereitete Backblech.
- 23. Drücke einen kleinen Rand am Rand des Teigs hoch.
- 24. Bestreiche zwei Drittel der Käsecreme gleichmäßig auf dem Teig.
- 25. Streu den gehackten Thymian über die Creme.
- 26. Lege die Lauchringe und die Rote-Bete-Scheiben gleichmäßig darauf.
- 27. Streu die gehackten Walnüsse und zerstoßenen bunten Pfeffer darüber.
- 28. Verteile die restliche Creme in kleinen Klecksen auf dem Flammkuchen.
- 29. Backe den Flammkuchen für etwa 20 Minuten im Ofen, bis er goldbraun ist.
- 30. Nimm den Flammkuchen aus dem Ofen.
- 31. Schneide den Flammkuchen in Stücke.
- 32. Serviere den Flammkuchen sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 781
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 47 g · Carbs: 65 g