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🍽️ Selbstgemachte rote Bete im Glas
239 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 800 g Rote Bete
- 2 Frühlingszwiebeln
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 4 cm)
- 1 Stück Meerrettichwurzel (ca. 4 cm)
- 400 ml Apfelessig
- Salz
- 60 g Zucker
- 1 Chilischote
- 1 Zimtstange
- 2 säuerliche Äpfel (z. B. Granny Smith)
Zubereitung
- 1. Wasche die roten Bete gründlich.
- 2. Lege sie in einen Topf mit kochendem Wasser.
- 3. Koche sie etwa 40 Minuten lang, bis sie weich sind.
- 4. Lass die roten Bete vollständig abkühlen.
- 5. Schäle die abgekühlten roten Bete.
- 6. Schneide oder reibe sie in feine Streifen.
- 7. Spüle die Frühlingszwiebeln unter fließendem Wasser ab.
- 8. Entferne die harten Enden der Frühlingszwiebeln.
- 9. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 10. Schäle den Ingwer.
- 11. Schäle den Meerrettich.
- 12. Hacke den Ingwer und den Meerrettich fein.
- 13. Wasche die Chili-Schote.
- 14. Trockne die Chili-Schote mit einem Tuch ab.
- 15. Halbiere die Chili-Schote längs.
- 16. Entferne die Kerne aus der Chili.
- 17. Schneide die Chili in feine Streifen.
- 18. Gieße 500 Milliliter Wasser in einen Topf.
- 19. Gib den Essig, das Salz, den Zucker, den Zimt, den gehackten Meerrettich, den Ingwer und die Chili in das Wasser.
- 20. Lass die Mischung aufkochen.
- 21. Koche die Flüssigkeit etwa 5 Minuten lang.
- 22. Wasche die Äpfel.
- 23. Trockne die Äpfel ab.
- 24. Schäle die Äpfel.
- 25. Halbiere die Äpfel.
- 26. Entferne das Kerngehäuse der Äpfel.
- 27. Reibe die Äpfel fein.
- 28. Gib die geriebenen roten Bete und Äpfel in die heiße Flüssigkeit.
- 29. Lass die Mischung kurz wieder aufkochen.
- 30. Spüle die Gläser mit heißem Wasser aus.
- 31. Verteile die rote Bete und die Äpfel gleichmäßig in die heißen Gläser.
- 32. Lass die restliche Flüssigkeit im Topf nochmal aufkochen.
- 33. Fülle die kochende Flüssigkeit in die Gläser.
- 34. Fülle die Flüssigkeit bis 1 bis 2 Zentimeter unter den Rand der Gläser.
- 35. Verschließe die Gläser fest.
- 36. Stelle die Gläser nebeneinander in einen großen Topf.
- 37. Achte darauf, dass sich die Gläser im Topf nicht berühren.
- 38. Gieße Wasser in den Topf.
- 39. Fülle so viel Wasser, dass es die Gläser zur Hälfte bedeckt.
- 40. Lege den Deckel auf den Topf.
- 41. Koche die Gläser mit der roten Bete 30 Minuten lang ein.
- 42. Nimm die Gläser vorsichtig aus dem Topf.
- 43. Lass die Gläser bei Zimmertemperatur vollständig abkühlen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 239
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 49 g