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🍽️ Knusprige Toasts mit gerösteter Paprika
200 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 0.5 Stange Baguette (12 Scheiben)
- 1 Knoblauchzehe
- Olivenöl (kalt gepresst)
- 1 Paprikaschote (gelb)
- 1 Paprikaschote (rot)
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Basilikum (gehackt)
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlen)
Zubereitung
- 1. Halbiere die Paprikaschoten und entferne das Innere.
- 2. Lege die Paprikahälften mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech.
- 3. Röste die Paprika im vorgeheizten Ofen bei 220 Grad, bis die Haut Blasen wirft.
- 4. Nimm die Paprika aus dem Ofen und ziehe die gebräunte Haut ab.
- 5. Schneide das Paprikafleisch in dünne Streifen und gib es in eine Schüssel.
- 6. Schäle die Zwiebel und die Knoblauchzehe und hacke sie fein.
- 7. Dünste das Zwiebel-Knoblauch-Gemüse in zwei Esslöffeln heißem Öl glasig.
- 8. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 9. Gib das gedünstete Gemüse und das Basilikum zur Paprika und vermische alles gut.
- 10. Toast die Brotscheiben unter dem Backofengrill von beiden Seiten kurz an.
- 11. Reibe die warmen Toasts mit der halbierten Knoblauchzehe ein.
- 12. Beträufle die Toasts mit etwas Öl.
- 13. Verteile die Paprikamischung gleichmäßig auf den Toasts.
- 14. Serviere die Röstbrote sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 200
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 25 g