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🍽️ Knuspriges Röstbrot mit Ei und Paprika
196 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 rote Paprikaschote
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- 4 Scheiben Weißbrot (z. B. Baguette)
- Salz
- 1 hartgekochte Ei
- Petersilie (zum Verzieren)
Zubereitung
- 1. Wasche die Paprika gründlich.
- 2. Entferne den Stiel und die Kerne der Paprika.
- 3. Schneide die Paprika in schmale Spalten.
- 4. Schäle die Knoblauchzehe.
- 5. Hacke den Knoblauch fein.
- 6. Erhitze etwas Olivenöl in einer Pfanne.
- 7. Dünste den Knoblauch im heißen Öl an.
- 8. Gib die Paprikaspalten zur Pfanne.
- 9. Dünste die Paprika kurz mit.
- 10. Röste das Brot im Toaster goldbraun.
- 11. Koche das Ei hart und schäle es.
- 12. Trenne das Eigelb vorsichtig vom Eiweiß.
- 13. Hacke das Eiweiß fein.
- 14. Lege die Paprikaspalten auf die gerösteten Brote.
- 15. Tropfe etwas Öl aus der Pfanne über die Brote.
- 16. Streu das gehackte Eiweiß über die Brote.
- 17. Reibe das Eigelb über die Brote oder brösele es.
- 18. Würze die Brote mit Salz.
- 19. Garniere die Brote mit frischer Petersilie.
- 20. Serviere das Röstbrot sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 196
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 27 g