← Alle Rezepte
🍽️ Knackiger Römersalat mit Fenchel, Weintrauben und karamellisierten Pecannüssen
367 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 Römersalat
- 1 Knolle Fenchel
- 250 g rote Weintrauben
- 100 g Pekannüsse
- 3 EL brauner Zucker
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlebn)
- Olivenöl (kalt gepresst)
- Apfelessig
Zubereitung
- 1. Wasche den Römersalat gründlich.
- 2. Schleudere den Salat trocken.
- 3. Entferne die äußeren, harten Blätter.
- 4. Zupfe die restlichen Blätter in mundgerechte Stücke.
- 5. Wasche den Fenchel.
- 6. Entferne die harten Stiele und das harte untere Ende (putzen).
- 7. Schneide den Fenchel in dünne Streifen.
- 8. Wasche die Weintrauben.
- 9. Halbiere die Weintrauben.
- 10. Gib den Zucker in eine kleine Pfanne.
- 11. Karamellisiere den Zucker bei milder Hitze.
- 12. Gib die Pecannüsse in die Pfanne.
- 13. Verrühre die Nüsse gut mit dem geschmolzenen Zucker.
- 14. Hebe die Nüsse einzeln aus der Pfanne.
- 15. Lasse die Nüsse abkühlen, damit sie nicht zusammenkleben.
- 16. Vermische 4 Esslöffel Öl mit 2 Esslöffel Wasser.
- 17. Gib 3 Esslöffel Essig hinzu.
- 18. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 19. Rühre alles zu einer Vinaigrette zusammen.
- 20. Richte die Salatblätter auf Tellern an.
- 21. Verteile den Fenchel auf dem Salat.
- 22. Gib die Weintrauben dazu.
- 23. Beträufle den Salat mit der Vinaigrette.
- 24. Bestreue den Salat mit den karamellisierten Pecannüssen.
- 25. Serviere den Salat sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 367
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 28 g