← Alle Rezepte
🍽️ Cremiger Römersalat mit Avocado, Krabben und Kresse-Dressing
385 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 kleiner Römersalat
- 1 Bund Brunnenkresse
- 2 reife Avocados
- 200 g Nordseekrabbenfleisch
- 150 g Naturjoghurt
- 100 g Schlagsahne
- 2 EL Zitronensaft
- 1 Prise Zucker
- Salz
- weißer Pfeffer
- 1 Kästchen Kresse
Zubereitung
- 1. Wasche den Römersalat gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schleudere den Salat trocken, zum Beispiel in einer Salatschleuder.
- 3. Lass die Blätter des Römersalats ganz und lege sie beiseite.
- 4. Wasche die Brunnenkresse ebenfalls unter kaltem Wasser.
- 5. Tupfe die Brunnenkresse vorsichtig mit einem Küchentuch trocken.
- 6. Schneide die Avocado in der Mitte durch und entferne den Kern.
- 7. Schneide das Fruchtfleisch der Avocado in kleine, mundgerechte Würfel.
- 8. Spüle die Nordseekrabben kurz unter kaltem Wasser ab.
- 9. Tupfe die Krabben mit Küchenpapier trocken.
- 10. Verrühre alle Zutaten für das Dressing in einer kleinen Schüssel.
- 11. Würze das Dressing nach Geschmack mit Zucker, Salz und Pfeffer.
- 12. Schneide die vorbereitete Brunnenkresse fein ab.
- 13. Hebe die gehackte Brunnenkresse kurz unter das fertige Dressing.
- 14. Richte die Römersalat-Blätter auf den Tellern an.
- 15. Verteile die Avocado-Würfel und die Krabben auf dem Salat.
- 16. Beträufle den fertigen Salat mit dem Kressedressing.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 385
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 12 g