← Alle Rezepte
🍽️ Saftiges Roastbeef mit Senfkruste und Ofengemüse
468 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 800 g Rinderfilet (aus dem Mittelstück)
- Salz
- Pfeffer
- 3 EL Pflanzenöl
- 2 EL körniger Senf
- 8 Schalotten
- 400 g Erbsen (TK)
- 2 EL Butter
- 1 Spritzer Zitronensaft
- Kerbel (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 160 Grad vor. Verwende dabei die Funktion für Ober- und Unterhitze.
- 2. Spüle das Fleisch kurz ab und tupfe es anschließend mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 3. Würze das Fleisch gleichmäßig mit Salz und Pfeffer.
- 4. Erhitze 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne, bis es heiß ist.
- 5. Brate das Fleisch rundherum scharf an, bis es braun ist.
- 6. Nimm das Fleisch aus der Pfanne und lege es in eine Backform.
- 7. Bestreiche das gesamte Fleisch rundherum mit Senf.
- 8. Lege die Backform in den Ofen und backe das Roastbeef für etwa 45 Minuten.
- 9. Wende das Fleisch während der Garzeit immer wieder, damit es gleichmäßig gart.
- 10. Achte auf die gewünschte Kerntemperatur: Für rosa Fleisch sind ca. 55 Grad ideal.
- 11. Schäle die Schalotten und schneide sie in Spalten.
- 12. Verteile die Schalotten nach etwa 20 Minuten Garzeit um das Fleisch herum in der Form.
- 13. Beträufle die Schalotten mit dem restlichen Öl.
- 14. Würze die Schalotten ebenfalls mit Salz und Pfeffer.
- 15. Schmelze Butter in einer separaten Pfanne.
- 16. Dünste die Erbsen in der heißen Butter für ca. 5 Minuten.
- 17. Verfeinere die Erbsen mit Zitronensaft und etwas Salz.
- 18. Nimm das Roastbeef aus dem Ofen und schneide es in mundgerechte Stücke.
- 19. Verteile die Erbsen auf den Tellern.
- 20. Lege die Fleischstücke und die gedünsteten Schalotten auf die Erbsen.
- 21. Garniere das Gericht mit frischem Kerbel und serviere es direkt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 468
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 15 g