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🍽️ Risotto-Zucchini-Terrine
680 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Zucchini
- Salz
- 3 grüne Spargel
- 100 g Räucherlachs (in Scheiben)
- 1 Schalotte
- 4 EL Butter
- 250 g Risottoreis
- 100 ml trockener Weißwein
- 1 l Fleischbrühe
- 1 Msp. Safran
- 60 g geriebener Parmesan
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Olivenöl (für die Form)
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchini und schneide sie in sehr dünne Längsscheiben.
- 2. Blanchiere die Zucchinischeiben kurz in Salzwasser, schrecke sie in kaltem Wasser ab und tupfe sie trocken.
- 3. Öle eine Form und lege die Zucchinischeiben überlappend hinein, sodass die Ränder überhängen.
- 4. Schäle das untere Drittel des Spargels und koche ihn ca. 5 Minuten bissfest in Salzwasser.
- 5. Schrecke den Spargel ab, lasse ihn abtropfen und wickle Lachsscheiben darum.
- 6. Schäle und hacke die Schalotte fein.
- 7. Schwitze die Schalotte in 2 EL heißer Butter kurz an.
- 8. Gib den Reis hinzu und schwitze ihn kurz mit.
- 9. Lösche den Reis mit Weißwein ab.
- 10. Heize den Ofen auf 180°C vor.
- 11. Fülle die Hälfte des Risottos in die Form und streiche es glatt.
- 12. Lege die Spargelstangen auf das Risotto.
- 13. Bedecke alles mit dem restlichen Risotto und streiche es glatt.
- 14. Schlage die überhängenden Zucchinischeiben über das Risotto.
- 15. Backe die Terrine ca. 25 Minuten im Ofen.
- 16. Nimm die Terrine heraus und lasse sie kurz abkühlen.
- 17. Stürze die Terrine auf eine Platte.
- 18. Schneide die Terrine in Scheiben und serviere sie.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 680
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 62 g