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🍽️ Cremiges Risotto mit Rhabarber und Thunfisch
640 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Risottoreis
- 400 g Rhabarber
- 100 ml Weißwein
- 600 ml Gemüsefond
- 1 Schalotte
- 2 EL Butter
- 4 Limettenblätter
- 500 g Thunfisch (Sushi-Qualität)
- 2 EL Traubenkernöl
- 1 unbehandelte Zitrone (Saft und Zesten)
- Meersalz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Heize eine große Pfanne bei mittlerer Hitze vor und gib die Butter hinein.
- 2. Schäle die Schalotte und hacke sie sehr fein.
- 3. Gib die gehackte Schalotte in die heiße Butter und dünste sie kurz an, bis sie weich ist.
- 4. Gib den Reis in die Pfanne und rühre ihn um, bis er glasig und leicht durchscheinend wirkt.
- 5. Lösche den Reis mit dem Weißwein ab und rühre gut um.
- 6. Gieße etwas Gemüsefond hinzu, bis der Reis gerade so bedeckt ist.
- 7. Gib die Kaffir-Limettenblätter (aromatische Zitrusblätter) in die Pfanne.
- 8. Lasse das Risotto unter gelegentlichem Rühren köcheln, bis es cremig ist und noch einen leichten Biss hat (dies dauert etwa 20 Minuten).
- 9. Wasche den Rhabarber gründlich und entferne die harten Fäden.
- 10. Schneide den Rhabarber in kleine Würfel.
- 11. Gib die Rhabarberwürfel nach etwa 10 Minuten Kochzeit zum Reis in der Pfanne.
- 12. Wasche den Thunfisch und tupfe ihn mit einem Küchentuch trocken.
- 13. Schneide den Thunfisch in kleine Würfel.
- 14. Vermenge die Thunfischwürfel mit Traubenkernöl, Zitronensaft und Zitronenzesten.
- 15. Würze die Thunfischmischung mit Salz und Pfeffer und lasse sie kurz durchziehen.
- 16. Schmecke das Risotto mit Salz und Pfeffer ab.
- 17. Wärme die Servierteller vor.
- 18. Verteile das heiße Risotto auf den vorgewärmten Tellern.
- 19. Gib die marinierten Thunfischwürfel oben auf das Risotto.
- 20. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 640
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 51 g