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🍽️ Cremiges Risotto mit Lachs und frischen Erdbeeren
798 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Erdbeeren
- 4 EL Olivenöl
- 3 EL Zitronensaft
- 1 TL Senf
- Salz
- Pfeffer
- 10 g Basilikum (0.5 Bund)
- 0.5 rote Zwiebel
- 1 Zucchini
- 150 g Risottoreis
- 500 ml Gemüsebrühe
- 250 g Lachsfilet (2 Lachsfilets)
- 1 Zweig Thymian
- 30 g Parmesan (1 Stück; 30 % Fett i. Tr.)
- rosa Pfefferbeeren
Zubereitung
- 1. Entferne die grünen Stiele von den Erdbeeren und wasche sie gründlich.
- 2. Schneide die Erdbeeren in kleine Würfel.
- 3. Gib die Erdbeerwürfel in eine Schüssel.
- 4. Gib 2 Esslöffel Öl, 2 Esslöffel Zitronensaft und einen Klecks Senf dazu.
- 5. Verrühre die Zutaten gut miteinander.
- 6. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 7. Wasche das Basilikum und schüttle es trocken.
- 8. Hacke das Basilikum fein.
- 9. Hebe die Erdbeer-Mischung beiseite.
- 10. Schäle die Zwiebel und hacke sie klein.
- 11. Wasche die Zucchini und schneide sie in kleine Würfel.
- 12. Erhitze 1 Esslöffel Öl in einem Topf.
- 13. Gib die Zwiebeln und die Zucchini in den Topf.
- 14. Dünste das Gemüse 3 Minuten bei mittlerer Hitze.
- 15. Gib den Reis in den Topf.
- 16. Dünste den Reis 2 Minuten mit.
- 17. Lösche den Reis mit etwas Brühe ab.
- 18. Gieße etwa 200 Milliliter Brühe hinzu.
- 19. Rühre um, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat.
- 20. Gieße nun portionsweise weitere Brühe hinzu.
- 21. Lasse den Reis so 20 Minuten gar werden.
- 22. Spüle die Lachsfilets unter fließendem Wasser ab.
- 23. Tupfe den Lachs mit einem Küchentuch trocken.
- 24. Wasche die Thymianzweige und hacke sie fein.
- 25. Erhitze das restliche Öl in einer Pfanne.
- 26. Brate den Lachs von jeder Seite 5 Minuten an.
- 27. Würze den Lachs mit Salz, Pfeffer und Thymian.
- 28. Reibe den Parmesan fein.
- 29. Rühre den Parmesan in das fertige Risotto ein.
- 30. Schmecke das Risotto mit Salz, Pfeffer und dem restlichen Zitronensaft ab.
- 31. Gib das Risotto auf die Teller.
- 32. Belege das Risotto mit den marinierten Erdbeeren und dem Lachs.
- 33. Bestreue das Gericht mit zerstoßenen Pfefferkörnern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 798
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 66 g