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🍽️ Kremiges Risotto mit geräuchertem Heilbutt
502 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g geräucherter Heilbutt
- 450 ml Fischfond
- 1 Zwiebel
- 1 EL Rapsöl
- 120 g Risottoreis
- 100 ml Weißwein
- 1 Bio-Zitrone
- 0.5 Bund Schnittlauch
- 3 Stiele Dill
- 50 ml Schlagsahne
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Entferne die Haut vom geräucherten Heilbutt.
- 2. Löse das Fischfleisch vorsichtig von den Gräten.
- 3. Bringe den Fischfond zusammen mit der entfernten Haut und den Gräten in einem Topf zum Kochen.
- 4. Nimm den Topf vom Herd und lasse den Fond fünf Minuten lang ziehen.
- 5. Gieße den Fond durch ein feines Sieb, um Haut und Gräten zu entfernen.
- 6. Halte den filtrierten Fond warm, bis du ihn brauchst.
- 7. Schäle die Zwiebel und schneide sie in sehr kleine Würfel.
- 8. Erhitze das Öl in einem großen Topf.
- 9. Dünste die Zwiebelwürfel bei mittlerer Hitze, bis sie weich und glasig sind.
- 10. Gib den Reis in den Topf und dünste ihn eine Minute lang bei mittlerer Hitze mit.
- 11. Lösche den Reis mit dem Weißwein ab.
- 12. Lasse den Alkohol bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren vollständig einkochen.
- 13. Gieße etwa 150 Milliliter des warmen Fonds über den Reis.
- 14. Lasse den Reis bei mittlerer Hitze garen und rühre dabei häufig um.
- 15. Gieße nach und nach den restlichen Fond hinzu, sobald die Flüssigkeit aufgenommen ist.
- 16. Koche den Reis insgesamt 20 Minuten lang, bis er leicht bissfest ist.
- 17. Spüle die Zitrone unter heißem Wasser ab und trockne sie ab.
- 18. Reibe die feine Schale der Zitrone ab.
- 19. Wasche den Schnittlauch und den Dill gründlich.
- 20. Schüttle das Gemüse trocken.
- 21. Schneide den Schnittlauch in feine Röllchen.
- 22. Hacke den Dill fein durch.
- 23. Schlage die Schlagsahne mit einem Schneebesen oder einem Handmixer halb steif.
- 24. Rühre die Stücke des geräucherten Heilbutts unter den fertigen Reis.
- 25. Gib die feinen Schnittlauchröllchen zum Reis.
- 26. Gib den gehackten Dill zum Reis.
- 27. Gib die abgeriebene Zitronenschale zum Reis.
- 28. Würze das Risotto abschließend mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 29. Hebe die halb steif geschlagene Sahne vorsichtig unter das Risotto.
- 30. Serviere das Gericht sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 502
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 49 g