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🍽️ Saftige Rindfleisch-Spieße mit Feigen
377 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 3 Knoblauchzehen
- 2 Peperoni
- 6 EL Olivenöl
- 600 g Rinderfilet
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 rote Zwiebeln
- 4 feste Feigen
- 2 unbehandelte Limetten
Zubereitung
- 1. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie sehr fein.
- 2. Wasche die Peperoni, entferne den Stiel und hacke sie fein.
- 3. Vermische das gehackte Gemüse mit dem Olivenöl in einer Schüssel.
- 4. Schneide das Rindfleisch in ca. 3 cm große Würfel.
- 5. Würze die Fleischwürfel mit Pfeffer.
- 6. Gib das Fleisch in die Öl-Gemüse-Mischung und lass es etwa 1 Stunde marinieren.
- 7. Schäle die Zwiebeln und schneide sie längs in Spalten.
- 8. Schneide die Feigen in Spalten.
- 9. Schneide die Limetten in Spalten.
- 10. Stecke abwechselnd Fleisch, Zwiebeln, Limetten und Feigen auf 8 lange Holzspieße.
- 11. Heize den Grill vor.
- 12. Grille die Spieße rundherum für 6 bis 8 Minuten.
- 13. Bürste die Spieße während des Grillens ab und zu mit dem restlichen Öl ein.
- 14. Würze die fertigen Spieße abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 15. Serviere die Spieße mit buntem Salat nach Belieben.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 377
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 11 g