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🍽️ Herzhafte Rindfleisch-Gemüse-Suppe
478 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zwiebel
- 1.5 l Wasser
- 700 g Rindfleisch
- 1 Bund Suppengrün
- 3 Fleischknochen
- 8 Pfefferkörner
- Salz
- 1 Bund Möhren
- 1 Knollensellerie
- 250 g mehlig kochende Kartoffeln
- 1 Zucchini
- 1 Blumenkohl
- 1 Wirsing
- 1 Stange Lauch
- 1 Bund Petersilie
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebel und brate sie mit der Schale im Topf ohne Öl braun an.
- 2. Gieße Wasser in den Topf.
- 3. Wasche das Fleisch und das Suppengrün.
- 4. Schneide das Suppengrün klein.
- 5. Gib das Fleisch, die Knochen, das Suppengrün und die Pfefferkörner in die Suppe.
- 6. Lass die Suppe aufkochen.
- 7. Schöpfe den aufsteigenden Schaum ab.
- 8. Salze die Suppe.
- 9. Lass die Suppe bei kleiner Hitze für eineinhalb Stunden offen köcheln.
- 10. Schäle die Karotten, den Sellerie und die Kartoffeln.
- 11. Würfle die Karotten, den Sellerie und die Kartoffeln.
- 12. Wasche die Zucchini.
- 13. Halbiere die Zucchini.
- 14. Schneide die Zucchini in Scheiben.
- 15. Teile den Blumenkohl in Röschen.
- 16. Schneide den Wirsing in einen Zentimeter breite Streifen.
- 17. Wasche den Lauch.
- 18. Schneide den Lauch in Ringe.
- 19. Nimm das Fleisch und die Knochen mit einem Schaumlöffel heraus.
- 20. Gieße die Brühe durch ein Sieb.
- 21. Gib die Brühe wieder in den Topf.
- 22. Koch die Brühe auf etwa einen Liter ein.
- 23. Gib das vorbereitete Gemüse in die Brühe.
- 24. Gare das Gemüse bei mittlerer Hitze für 25 Minuten.
- 25. Wasche die Petersilie.
- 26. Schüttle die Petersilie trocken.
- 27. Hacke die Petersilie fein.
- 28. Löse das Fleisch von den Knochen.
- 29. Würfle das Rindfleisch.
- 30. Mische das Fleisch und die Petersilie unter das Gemüse.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 478
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 25 g