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🍽️ Saftiges Rindersteak mit Kräuter-Quark-Creme
449 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Filets (à ca. 180 g)
- Salz
- Pfeffer
- 1 EL Pflanzenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Schnittlauchröllchen
- 3 Stiele Petersilie
- 50 g weiche Butter
- 100 g Quark
- 1 Spritzer Zitronensaft
Zubereitung
- 1. Spüle die Rindersteaks kurz unter fließendem Wasser ab.
- 2. Tupfe die Steaks mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Würze die Steaks kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 4. Erhitze etwas Öl in einer großen Pfanne.
- 5. Brate die Steaks für etwa 2 Minuten scharf an, bis sie goldbraun sind.
- 6. Wende die Steaks in der Pfanne.
- 7. Brate die Steaks für weitere 2 Minuten an.
- 8. Reduziere die Hitze auf der Herdplatte.
- 9. Gare das Fleisch weiter, bis es den gewünschten Härtegrad hat.
- 10. Für medium Gare benötigst du ca. 2 Minuten pro Seite.
- 11. Schäle die Knoblauchzehen.
- 12. Zerdrücke den Knoblauch mit einer Prise Salz zu einem feinen Brei.
- 13. Spüle die frischen Kräuter kurz ab.
- 14. Schüttle die Kräuter trocken.
- 15. Lege ein paar Zweige der Kräuter für die Dekoration beiseite.
- 16. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 17. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 18. Schneide den Schnittlauch in kleine Röllchen.
- 19. Vermische den Schnittlauch und die gehackte Petersilie mit der Butter.
- 20. Rühre den Quark unter die Buttermischung.
- 21. Rühre den Knoblauchbrei unter die Buttermischung.
- 22. Schmecke die Creme mit Salz, Zitronensaft und Pfeffer ab.
- 23. Lege die fertigen Steaks auf Teller.
- 24. Gib jeweils eine Portion der Kräuter-Quark-Creme auf die Steaks.
- 25. Dekoriere das Gericht mit den übrigen frischen Kräutern.
- 26. Lege gekochte Pellkartoffeln dazu, wenn du möchtest.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 449
- Protein: 57 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 1 g