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🍽️ Zartes Rinderragout
532 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1.5 kg Rindfleisch (aus der Keule, ohne Knochen)
- 6 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 3 Knoblauchzehen
- 3 Lorbeerblätter
- 1 Zimtstange
- 0.5 TL Muskat
- 0.5 TL Nelke
- 0.5 TL Kreuzkümmel
- 2 EL Tomatenmark
- 2 EL Rotweinessig
- 250 g Tomaten
- 0.5 l Wasser
- 4 EL Rotwein
- 1 kg Schalotten
- 2 EL Petersilie
Zubereitung
- 1. Spüle das Rindfleisch unter fließendem Wasser ab.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Schneide das Fleisch in etwa 2 Zentimeter dicke Scheiben.
- 4. Schneide die Scheiben in 2 Zentimeter breite Streifen.
- 5. Schneide die Streifen in kleine Würfel.
- 6. Erhitze etwas Öl in einem großen Schmortopf.
- 7. Brate das Fleisch portionsweise scharf an.
- 8. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 9. Nimm das angebratene Fleisch aus dem Topf.
- 10. Lege das Fleisch beiseite.
- 11. Schäle die Knoblauchzehen.
- 12. Hacke den Knoblauch fein.
- 13. Gib den Knoblauch, Lorbeerblätter, eine Zimtstange, gemahlenen Muskat, ganze Nelken, Kreuzkümmel und Tomatenmark in das Bratfett.
- 14. Rühre alles kurz an, bis es duftet.
- 15. Gib das Fleisch wieder in den Topf.
- 16. Rühre das Fleisch unter.
- 17. Gieße den Essig dazu.
- 18. Lasse das Ganze 2 bis 3 Minuten köcheln.
- 19. Füge passierte Tomaten und Wasser hinzu.
- 20. Stelle sicher, dass das Fleisch gerade so bedeckt ist.
- 21. Gieße den Wein dazu.
- 22. Lasse das Ragout abgedeckt für etwa 1 Stunde schmoren.
- 23. Übergieße die Schalotten mit kochendem Wasser.
- 24. Lasse die Schalotten etwa 1 Minute ziehen.
- 25. Gieße das Wasser ab.
- 26. Schrecke die Schalotten kurz mit kaltem Wasser ab.
- 27. Drücke die Schalotten aus der Haut.
- 28. Gib die geschälten Schalotten zum Ragout.
- 29. Lasse das Ragout weitere 1 Stunde köcheln.
- 30. Schmecke die Soße abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 31. Rühre die gehackte Petersilie unter das fertige Gericht.
- 32. Serviere das Ragout mit Brot, Nudeln oder Reis.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 532
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 8 g