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🍽️ Zarte Rinderfilet-Stücke mit aromatischen Zimt-Zwiebeln
537 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Perlzwiebel
- 800 g Rinderfilet
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 1 TL Zimtpulver
- 3 EL Öl
- 2 EL Butter
- 250 ml Gemüsebrühe (Instant)
- 2 Zimtstangen
- 150 g Crème fraîche
- 100 ml Rotwein
- 1 EL dunkler Saucenbinder
Zubereitung
- 1. Schäle die Perlzwiebeln vollständig.
- 2. Würze das Rinderfilet gleichmäßig mit Salz, Pfeffer und einer halben Teelöffel gemahlenem Zimt.
- 3. Erhitze etwas Öl in einem großen Schmortopf.
- 4. Brate das Rinderfilet von allen Seiten scharf an, bis es eine braune Kruste hat.
- 5. Gib die geschälten Zwiebeln und ein Stück Butter in den Topf.
- 6. Dünste die Zwiebeln bei mittlerer Hitze für fünf Minuten, bis sie weich und glasig sind.
- 7. Stäube den restlichen gemahlenen Zimt gleichmäßig über die Zwiebeln.
- 8. Gieße etwas Fleischbrühe in den Topf.
- 9. Gib eine oder zwei Zimtstangen in die Flüssigkeit.
- 10. Lege das angebratene Fleisch zurück in den Topf.
- 11. Decke den Topf ab und lasse das Fleisch bei mittlerer Hitze für 15 bis 20 Minuten schmoren.
- 12. Wende das Fleisch einmal in der Mitte der Garzeit.
- 13. Nimm das fertige Rinderfilet vorsichtig aus dem Topf.
- 14. Wickle das Fleisch fest in Alufolie ein, damit es warm bleibt.
- 15. Rühre Crème fraîche in die verbliebene Sauce im Topf.
- 16. Lasse die Sauce einmal kurz aufkochen.
- 17. Würze die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 18. Gieße etwas Rotwein in die Sauce.
- 19. Verdünne eine kleine Menge Saucenbinder mit etwas kaltem Wasser und rühre sie in die Sauce, um sie einzudicken.
- 20. Schneide das Rinderfilet in gleichmäßige Scheiben.
- 21. Richte die Fleischscheiben auf Tellern an und gib die heiße Sauce darüber.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 537
- Protein: 44 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 15 g