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🍽️ Saftiges Rinderfilet mit sämigem Rotkohl
447 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Rotkohl
- 1 Zwiebel
- 2 EL Öl
- 3 Wacholderbeeren
- 3 Nelken
- 100 ml roter Traubensaft
- 2 EL rotes Johannisbeergelee
- 3 EL Rotweinessig
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 100 g Crème fraîche
- 600 g Rinderfilet
- Salz
- Pfeffer
- glatte Petersilie
- 5 Salbeiblätter (zum Garnieren)
- 2 EL Öl
- 1 EL Butter
Zubereitung
- 1. Entferne die äußeren Blätter vom Rotkohl und schneide ihn in feine Streifen.
- 2. Schäle die Zwiebel und hacke sie in kleine Würfel.
- 3. Erhitze das Öl in einem Topf.
- 4. Dünste die Zwiebeln darin weich.
- 5. Gib den Rotkohl dazu und brate ihn kurz mit an.
- 6. Füge die Wacholderbeeren und Nelken hinzu.
- 7. Rühre den Traubensaft, das Gelee und den Essig ein.
- 8. Decke den Topf ab und lasse das Gemüse bei niedriger Hitze 45 bis 60 Minuten schmoren.
- 9. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 10. Rühre kurz vor dem Servieren die Crème fraîche unter.
- 11. Würze das Rinderfilet mit Salz und Pfeffer.
- 12. Spüle die Petersilie ab, schüttle sie trocken und hacke die Blätter grob.
- 13. Erhitze Öl in einer Pfanne.
- 14. Brate das Rinderfilet rundherum scharf an.
- 15. Lege das Filet in eine ofenfeste Form.
- 16. Heize den Ofen auf 180 Grad vor (Gas: Stufe 2-3, Umluft: 160 Grad).
- 17. Gare das Filet im Ofen für 20 bis 25 Minuten.
- 18. Lasse das Fleisch abgedeckt etwa 5 bis 10 Minuten ruhen.
- 19. Gib die Butter in die Pfanne mit dem Bratfett und lasse sie schmelzen.
- 20. Füge die gehackte Petersilie hinzu und brate sie kurz an.
- 21. Beträufle das Rinderfilet mit der Kräuterbutter.
- 22. Schneide das Filet in Scheiben.
- 23. Richte das Fleisch zusammen mit dem Rotkohl an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 447
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 17 g