← Alle Rezepte
🍽️ Saftiges Rinderfilet mit Kräuterkruste
353 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 800 g Rinderfilet pariert (Mittelstück)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Pflanzenöl
- 40 g gehackte Mandelkerne
- 80 g gemischte Kräuter (z. B. Schnittlauch, Petersilie und Koriandergrün)
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 120 Grad vor. Stelle die Heizfunktion auf Ober- und Unterhitze.
- 2. Spüle das Fleisch kurz ab und tupfe es mit Küchenpapier trocken.
- 3. Würze das Fleisch rundherum mit Salz und Pfeffer.
- 4. Brate das Fleisch in heißem Öl von allen Seiten braun an.
- 5. Nimm das Fleisch aus der Pfanne und lege es auf ein Gitter.
- 6. Stelle eine Fettpfanne unter das Gitter, um aufsteigende Säfte aufzufangen.
- 7. Gib das Fleisch in den Ofen und backe es etwa 40 bis 50 Minuten.
- 8. Die Garzeit hängt von der Dicke des Fleisches ab.
- 9. Das Fleisch ist fertig, wenn die Kerntemperatur zwischen 55 und 60 Grad liegt (rosa Kern).
- 10. Röste die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun an.
- 11. Nimm die Mandeln aus der Pfanne und lasse sie abkühlen.
- 12. Spüle die Kräuter kurz ab und tupfe sie trocken.
- 13. Zupfe die Blätter von den Stielen und hacke sie fein.
- 14. Schneide den Schnittlauch in feine Röllchen.
- 15. Vermenge die gehackten Kräuter und den Schnittlauch mit den abgekühlten Mandeln.
- 16. Verteile die Kräuter-Mandel-Mischung auf einer flachen Platte.
- 17. Nimm das Fleisch aus dem Ofen.
- 18. Wälze das Fleisch rundherum in der Kräuter-Mischung, bis es vollständig bedeckt ist.
- 19. Schneide das Fleisch in Scheiben.
- 20. Serviere die Scheiben sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 353
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 2 g