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🍽️ Saftiger Rinderbraten mit cremiger Zwiebelsauce und aromatischem Gemüse-Reis
1142 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kg magerer Rinderbraten
- Salz, Pfeffer aus der Mühle
- 20 g weißes Speise - Fett
- 250 ml trockener Rotwein
- je 2 Pimentkörner und Lorbeerblatt
- 500 g Zwiebeln
- 1 EL Butter
- 250 ml Fleischbrühe
- Mehl
- 1 Becher Crème fraîche
- getr. Thymian
- 2 Möhren
- 150 g Kürbis
- 1 Zwiebel
- 2 EL Öl
- 250 g Rundkornreis
- 50 g Rosinen
- Salz, Pfeffer aus der Mühle
- Weißwein
- Gemüsebrühe
Zubereitung
- 1. Wasche das Fleisch unter fließendem Wasser und tupfe es anschließend mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 2. Würze das Fleisch großzügig mit Salz und Pfeffer.
- 3. Erhitze etwas Fett in einem großen Bräter und brate das Fleisch von allen Seiten kräftig an, bis es eine braune Kruste hat.
- 4. Lösche das Fleisch mit Rotwein ab, indem du das Glas in den heißen Bräter gibst.
- 5. Gib Pimentkörner und Lorbeerblätter in die Flüssigkeit.
- 6. Heize den Ofen vor: Stelle ihn auf 200 Grad bei einem Elektroherd oder Stufe 3 bei einem Gasofen.
- 7. Lege den Bräter in den Ofen und schmore das Fleisch für 2 Stunden.
- 8. Gieße das Fleisch während der Garzeit häufig mit dem Rotwein aus dem Bräter zurück.
- 9. Schäle die Zwiebeln und schneide sie in dünne Scheiben.
- 10. Erhitze Butter in einem Bräter und brate die Zwiebelscheiben kräftig an.
- 11. Lösche die Zwiebeln mit Fleischbrühe ab und bringe die Mischung zum Kochen.
- 12. Lasse die Zwiebeln bei mittlerer Hitze für etwa 45 Minuten köcheln.
- 13. Nimm den fertigen Braten aus dem Schmortopf und stelle ihn beiseite.
- 14. Gieße die Kochflüssigkeit des Fleisches durch ein Sieb, um die Gewürze und Lorbeerblätter zu entfernen.
- 15. Gib die abgeseihte Flüssigkeit zu den gekochten Zwiebeln.
- 16. Lasse die Sauce bei großer Hitze nochmals einkochen, bis sie etwas eindickt.
- 17. Bestäube die Sauce mit Mehl und rühre kurz um, um Klümpchen zu vermeiden.
- 18. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer und Thymian nach Geschmack.
- 19. Rühre Crème Fraîche unter die Sauce, bis sie cremig ist.
- 20. Putze das Gemüse, wasche es und schneide es in feine Würfel.
- 21. Erhitze Öl in einem Topf und dünste den Reis darin kurz an.
- 22. Wasche die Rosinen und lasse sie gut abtropfen.
- 23. Gib das gewürfelte Gemüse und die Rosinen zum Reis im Topf.
- 24. Würze die Reis-Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 25. Lösche den Reis mit Weißwein und Gemüsebrühe ab.
- 26. Lasse den Reis im geschlossenen Topf für etwa 45 Minuten garen.
- 27. Schneide den Braten in dicke Scheiben.
- 28. Serviere die Bratenscheiben zusammen mit der Zwiebelsauce und dem Gemüse-Reis.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1142
- Protein: 61 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 77 g