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🍽️ Saftiger Rinderbraten mit gedünsteten Karotten und Zwiebeln
471 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kg Rinderbraten (z. B. Schulter)
- 1 kg kleine Möhren
- 5 Zwiebeln
- 2 EL Öl
- 0.5 l Fleischbrühe
- 1 Lorbeerblatt
- 1 TL Majoran (gerebelt)
- 5 Wacholderbeeren
- 1 TL Pfefferkörner
- Basilikum (für die Garnitur)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Spüle das Fleisch unter kaltem Wasser ab und tupfe es mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 2. Würze das Fleisch kräftig mit Salz und schwarzem Pfeffer.
- 3. Erhitze Öl in einer Bratreine und brate das Fleisch von allen Seiten scharf an, bis es eine braune Kruste hat.
- 4. Gieße die Fleischbrühe in die Pfanne und stelle das Backrohr auf 160 Grad für Ober- und Unterhitze ein.
- 5. Decke die Pfanne ab und lasse das Fleisch etwa eine Stunde schmoren.
- 6. Drehe das Fleisch während der Garzeit immer wieder, damit es gleichmäßig gart.
- 7. Schäle die Karotten und die Zwiebeln.
- 8. Halbiere die Zwiebeln und putze die Karotten.
- 9. Gib das Gemüse zusammen mit Majoran, Wacholderbeeren und Pfefferkörnern zum Fleisch in die Pfanne.
- 10. Decke die Pfanne wieder ab und schmore das Fleisch für eine weitere Stunde.
- 11. Nimm den Deckel ab und lasse das Fleisch weitere 20 bis 30 Minuten offen braten, bis es schön braun ist.
- 12. Entferne die Pfefferkörner, Wacholderbeeren und das Lorbeerblatt nach Belieben aus der Soße.
- 13. Schmecke die Soße abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 14. Fülle das Fleisch, die Soße und das Gemüse in eine Servierschüssel.
- 15. Garniere das Gericht mit frischen Basilikumblättern und serviere es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 471
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 20 g