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🍽️ Zarter Rinderbraten in Rotwein-Jus auf cremiger Polenta
701 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Schalotten
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Möhren
- 1 Petersilienwurzel
- 200 g Sellerie
- 1 kg Rinderbraten (z. B. Schulter)
- Meersalz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 3 EL Pflanzenöl
- 1 EL Tomatenmark
- 400 ml Rotwein (Barolo)
- 250 ml Fleischbrühe
- 2 EL Balsamessig
- 2 Stiele Salbei
- 200 g Maisgrieß (Instant)
- 2 EL frisch geriebener Parmesan
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 150 Grad Umluft vor.
- 2. Schäle die Schalotten, den Knoblauch, die Karotten, die Petersilienwurzel und den Sellerie.
- 3. Würfle das geschälte Gemüse grob.
- 4. Wasche das Fleisch und tupfe es mit Küchenpapier trocken.
- 5. Würze das Fleisch kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 6. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer Bratreine.
- 7. Brate das Fleisch von allen Seiten scharf an.
- 8. Nimm das Fleisch aus der Pfanne und lege es beiseite.
- 9. Brate das vorbereitete Gemüse im verbliebenen Fett kurz an.
- 10. Rühre das Tomatenmark unter das Gemüse.
- 11. Lösche das Ganze mit einem Schuss Rotwein ab.
- 12. Lasse die Flüssigkeit etwas einkochen.
- 13. Wiederhole das Ablöschen mit etwas Rotwein und das Einkochen einmal.
- 14. Gieße den restlichen Rotwein und etwas Fleischbrühe dazu.
- 15. Gib den Balsamico-Essig hinzu.
- 16. Lege das Fleisch wieder in die Sauce.
- 17. Schließe den Ofen und schmore das Fleisch zwei bis zweieinhalb Stunden.
- 18. Wende das Fleisch während der Garzeit immer wieder.
- 19. Gieße nach und nach die restliche Fleischbrühe hinzu.
- 20. Zupfe die Salbeiblätter von den Stielen.
- 21. Brate die Salbeiblätter in den letzten fünfzehn Minuten mit dem Fleisch mit.
- 22. Bringe etwa 800 Milliliter Wasser in einem Topf zum Kochen.
- 23. Rühre den Polentagrieß unter das kochende Wasser.
- 24. Lasse die Polenta bei schwacher Hitze etwa zehn Minuten quellen.
- 25. Rühre dabei gelegentlich um.
- 26. Falls nötig, gib noch etwas Wasser hinzu.
- 27. Rühre die Butter und den Parmesan unter die Polenta.
- 28. Schmecke die Polenta mit Salz ab.
- 29. Nimm das Fleisch aus der Sauce.
- 30. Wickle das Fleisch in Alufolie und lasse es ruhen.
- 31. Seihe die Sauce durch ein Sieb.
- 32. Reduziere die Sauce bei Bedarf weiter ein.
- 33. Verdünne die Sauce bei Bedarf mit etwas Stärke.
- 34. Schneide das Fleisch in Scheiben.
- 35. Lege die Fleischscheiben wieder in die Sauce.
- 36. Schmecke das Fleisch mit Salz und Pfeffer ab.
- 37. Gib die Fleischscheiben auf die Polenta.
- 38. Beträufle das Gericht mit etwas Sauce.
- 39. Garniere das Essen mit frischen Salbeiblättern.
- 40. Serviere die restliche Sauce separat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 701
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 48 g