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🍽️ Cremiges Rinder-Curry mit Kartoffeln
550 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 750 g Rindfleisch (aus der Hüfte)
- 2 Gemüsezwiebeln
- 2 EL Rapsöl
- 2 EL Massaman Currypaste
- 275 ml Kokosmilch (9 % Fett)
- 100 ml Kokoswasser (Tetra-Pak)
- 200 ml Geflügelbrühe
- 300 g festkochende Kartoffeln
- 2 Limettenblätter
- 30 g Erdnusskerne
- 0.5 Limette
- 1 EL Thai-Fischsauce
- Salz
- Thai-Basilikum (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Schneide das Rindfleisch in ca. 2 cm große Würfel.
- 2. Schäle die Zwiebeln und schneide sie in dicke Streifen.
- 3. Erhitze das Öl in einem großen Topf.
- 4. Dünste die Zwiebeln bei mittlerer Hitze unter Rühren für 4 bis 5 Minuten.
- 5. Gib die Massaman-Currypaste hinzu und dünste sie weitere 2 Minuten mit.
- 6. Gib die Fleischwürfel in den Topf und brate sie für 4 bis 5 Minuten an.
- 7. Gieße die Kokosmilch, das Kokoswasser und die Brühe in den Topf.
- 8. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 9. Lasse das Curry bei niedriger Hitze für 60 Minuten schmoren.
- 10. Schäle die Kartoffeln und entferne eventuelle Augen.
- 11. Schneide die Kartoffeln in ca. 2 cm große Würfel.
- 12. Lege die Kartoffelwürfel in Wasser, bis du sie brauchst.
- 13. Wasche die Limettenblätter unter fließendem Wasser.
- 14. Gib die Limettenblätter nach 20 Minuten Garzeit zum Fleisch.
- 15. Gieße die Kartoffeln 15 Minuten vor Ende der Garzeit ab.
- 16. Gib die abgetropften Kartoffeln in den Topf zum Curry.
- 17. Röste die Erdnüsse in einer trockenen Pfanne leicht an.
- 18. Presse die Limette aus, um den Saft zu erhalten.
- 19. Wasche das Thai-Basilikum und schüttle es trocken.
- 20. Zupfe die Blättchen vom Thai-Basilikum.
- 21. Würze das Curry mit etwas Limettensaft und Fischsauce.
- 22. Salze das Curry bei Bedarf leicht nach.
- 23. Gib das Curry in Schüsseln an.
- 24. Bestreue das Curry mit den gerösteten Erdnüssen und dem Thai-Basilikum.
- 25. Reiche das Curry mit Naturreis dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 550
- Protein: 59 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 16 g