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🍽️ Cremiger Auflauf mit Ricotta und Zucchini
450 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Zucchini
- 400 g Ricotta
- 100 g saure Sahne
- 4 Eier
- 1 Zweig Thymian
- Salz
- frisch gemahlener Pfeffer
- Muskat
- 1 TL Butter (für die Form)
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Leinsamen
- 1 EL Sesamsamen
- 1 EL Kürbiskerne
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchini unter fließendem Wasser ab.
- 2. Schneide die Zucchini der Länge nach in hauchdünne Scheiben.
- 3. Gib den Ricotta, die saure Sahne und die Eier in eine Schüssel.
- 4. Rühre die Zutaten zu einer glatten Masse.
- 5. Wasche die Thymianzweige ab.
- 6. Schüttle die Thymianzweige trocken.
- 7. Hacke den Thymian sehr fein.
- 8. Gib den gehackten Thymian zur Ricotta-Mischung.
- 9. Würze die Creme mit Salz.
- 10. Würze die Creme mit Pfeffer.
- 11. Gib eine Prise gemahlene Muskatnuss hinzu.
- 12. Fette eine Auflaufform mit Butter ein.
- 13. Lege den Boden der Form mit einigen Zucchinischeiben aus.
- 14. Verteile die Ricotta-Mischung gleichmäßig auf den Zucchinischeiben.
- 15. Lege die restlichen Zucchinischeiben in einem dekorativen Flechtmuster auf die Creme.
- 16. Beträufle den Auflauf mit Olivenöl.
- 17. Würze das Ganze mit Salz und Pfeffer.
- 18. Streu Leinsamen über den Auflauf.
- 19. Streu Sesamsamen über den Auflauf.
- 20. Streu Kürbiskerne über den Auflauf.
- 21. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vor.
- 22. Backe den Auflauf für etwa 25 Minuten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 450
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 13 g