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🍽️ Cremiger Rote-Bete-Ricotta-Aufstrich
195 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Rote Bete
- 0.25 Stange Zimt
- 0.25 TL Fenchelsamen
- 0.25 Stange Süßholz
- Salz
- 1 EL Zitronensaft
- 40 g geschälte Walnusskerne
- 250 g Ricotta
- 1 EL frisch gehackte Petersilie
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Wasche die rote Bete gründlich.
- 2. Gib die rote Bete in einen kleinen Topf.
- 3. Bedecke sie knapp mit Wasser.
- 4. Gib die Zimtstange, die Fenchelsamen, das Süßholz und eine halbe Teelöffel Salz hinzu.
- 5. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 6. Lasse die rote Bete bei mittlerer Hitze in 40 bis 50 Minuten garen.
- 7. Gieße die gekochte rote Bete ab.
- 8. Schäle die rote Bete.
- 9. Lasse sie vollständig abkühlen.
- 10. Schneide die rote Bete in kleine Würfel.
- 11. Püriere die Würfel mit dem Zitronensaft zu einer feinen Masse.
- 12. Erhitze eine Pfanne ohne Fett.
- 13. Röste die Nüsse in der heißen Pfanne, bis sie duften.
- 14. Nimm die Nüsse aus der Pfanne.
- 15. Lasse die Nüsse abkühlen.
- 16. Hacke die abgekühlten Nüsse fein.
- 17. Gib die gehackten Nüsse zur Rote-Bete-Masse.
- 18. Gib den Ricotta hinzu.
- 19. Gib die Petersilie hinzu.
- 20. Püriere alle Zutaten noch einmal zu einer cremigen Masse.
- 21. Schmecke den Aufstrich mit Salz und Pfeffer ab.
- 22. Fülle den Aufstrich in ein Glas.
- 23. Serviere den Aufstrich.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 195
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 8 g