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🍰 Rhabarberkompott mit Vanillejoghurt
176 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Rhabarber
- 1 kleine Zitrone
- 1 Zimtstange
- 50 g flüssiger Honig
- 0.5 Vanilleschote
- 400 g griechischer Joghurt (10 % Fett)
Zubereitung
- 1. Wasche den Rhabarber gründlich.
- 2. Entferne die harten Enden und etwaige Blätter.
- 3. Schneide den Rhabarber in 2 bis 3 Zentimeter lange Stücke.
- 4. Halbiere eine Zitrone.
- 5. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 6. Gib die Rhabarberstücke in einen kleinen Topf.
- 7. Gib den Zitronensaft dazu.
- 8. Gib eine Zimtstange in den Topf.
- 9. Verrühre alles mit 30 Gramm Honig.
- 10. Gib etwas Wasser hinzu.
- 11. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 12. Lasse das Kompott bei mittlerer Hitze köcheln.
- 13. Rühre es gelegentlich um.
- 14. Köchle es für 5 Minuten.
- 15. Fülle das Kompott in eine Schüssel.
- 16. Lasse es vollständig abkühlen.
- 17. Entferne die Zimtstange aus dem Kompott.
- 18. Schneide die Vanilleschote der Länge nach auf.
- 19. Kratze das Vanillemark mit einem Löffel heraus.
- 20. Verrühre das Vanillemark mit griechischem Joghurt.
- 21. Gib den restlichen Honig hinzu.
- 22. Fülle abwechselnd Vanillejoghurt und Rhabarberkompott in 4 Gläser.
- 23. Vermische die Schichten leicht mit einem Löffel.
- 24. Serviere das Dessert.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 176
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 14 g