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🍽️ Knusprige Enten-Wokrollen mit Reispapier
385 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Entenbrustfilet
- 2 EL Weißwein oder Sherry
- Salz
- 2 EL Speisestärke
- 0.5 gelbe Paprikaschote
- 0.5 rote Paprikaschote
- 40 g sauer eingelegte rote Paprikaschoten (Dose)
- 40 g Lauch
- 10 g frischer Ingwer
- 2 Zehen Knoblauch
- 2 EL Zucker
- 1 EL Sojasauce
- 1 EL Reisessig (oder Apfelessig)
- neutrales Öl
- 20 Reispapier
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Wasche das Entenfleisch gründlich und tupfe es mit einem Küchentuch trocken. Schneide alle sichtbaren Fettränder ab. Schneide das Fleisch in kleine Würfel von etwa 0,5 Zentimeter Größe.
- 2. Verrühre einen Esslöffel Reiswein mit einer Prise Salz in einer kleinen Schüssel. Rühre einen Esslöffel Speisestärke mit etwas Wasser glatt, bis keine Klümpchen mehr da sind. Mische diese Stärke-Wasser-Mischung mit dem Reiswein.
- 3. Gieße die Reiswein-Stärke-Mischung über das Entenfleisch. Wende das Fleisch mehrmals, damit es rundherum mit der Marinade bedeckt ist.
- 4. Wasche die gelbe und die rote Paprikaschote. Trockne sie ab, entferne das Innere mit den Kernen und schneide sie in feine Streifen.
- 5. Nimm die eingelegte Paprika aus dem Glas, gieße die Flüssigkeit ab und lasse sie gut abtropfen. Hacke die Paprika fein.
- 6. Putze den Lauch (Schnittlauch oder Frühlingszwiebeln, je nach Rezeptkontext hier als Lauch interpretiert, typischerweise Frühlingszwiebeln bei dieser Mischung, aber wir bleiben beim Wort 'Lauch' wie im Original, jedoch sauberer: Wasche den Lauch, entferne die trockenen Spitzen und schneide ihn in feine Würfel.
- 7. Schäle den Ingwer und die Knoblauchzehe. Hacke beide Zutaten sehr fein.
- 8. Rühre die restliche Speisestärke mit etwas Wasser glatt. Mische diese Lösung mit dem restlichen Reiswein. (Hinweis: Der Originaltext bricht hier ab, wir setzen logisch mit der Sojasauce aus Schritt 2 fort, da 'restliche Sojasauce' in Schritt 2 erwähnt wird, aber hier die Marinade-Vorbereitung ist. Wir halten uns an die logische Fortsetzung der Marinade: Die restliche Stärke-Wasser-Mischung wird mit dem restlichen Reiswein vermischt, um die Soßenbasis zu schaffen, die später hinzugefügt wird.)
- 9. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok. Brate das marinierte Entenfleisch von allen Seiten braun an.
- 10. Gib den fein gehackten Ingwer und Knoblauch in die Pfanne. Brate sie für etwa eine Minute mit, bis sie duften.
- 11. Gib die frisch geschnittenen Paprikastreifen und die fein gehackte eingelegte Paprika in die Pfanne. Rühre alles kurz durch.
- 12. Gieße die angerührte Reiswein-Sojasauce (die Mischung aus Schritt 2 und 8, ergänzt um Sojasauce wie im Originalkontext impliziert) in die Pfanne. Lasse das Ganze für eine Minute köcheln.
- 13. Rühre die feinen Lauchwürfel unter die Füllung. Schmecke die Mischung mit der restlichen Sojasauce, Salz und Pfeffer ab.
- 14. Nimm ein Reispapierblatt. Pinsle es mit kaltem Wasser ein, bis es geschmeidig und flexibel ist.
- 15. Gib ein bis zwei Esslöffel der warmen Entenfüllung in die Mitte des Reispapiers.
- 16. Schlage die linken und rechten Seiten des Reispapiers über die Füllung. Rolle das Papier fest von unten nach oben zu einem Röllchen.
- 17. Serviere die Röllchen mit frischem, rohem Gemüse als Beilage.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 385
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 43 g