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🍽️ Wok-Reisnudeln mit buntem Gemüse
602 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Reisnudeln
- Salz
- 1 Stange Lauch
- 3 Möhren
- 2 cm frischer Ingwer
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Erdnusskerne
- 2 EL Sesamöl
- helle Sojasauce
- 3 EL Reiswein
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Koch Wasser in einem Topf und gib etwas Salz dazu.
- 2. Gib die Reisnudeln in das kochende Wasser und koche sie bissfest.
- 3. Gieße die Nudeln ab und spüle sie kurz mit kaltem Wasser ab, damit sie nicht kleben.
- 4. Wasche den Lauch und die Möhren gründlich.
- 5. Schäle die Möhren und putze den Lauch.
- 6. Schneide das Gemüse in feine Streifen von etwa 4 Zentimetern Länge.
- 7. Schäle den Ingwer und die Knoblauchzehe.
- 8. Hacke den Ingwer und den Knoblauch fein.
- 9. Erhitze Öl in einem Wok oder einer Pfanne.
- 10. Gib den gehackten Ingwer, Knoblauch und die Erdnüsse in das heiße Öl.
- 11. Brate die Mischung kurz an, bis sie duftet.
- 12. Gib die geschnittenen Gemüsestreifen in den Wok.
- 13. Brate das Gemüse für 1 bis 2 Minuten an.
- 14. Lösche das Gemüse mit etwas Sojasauce und Reiswein ab.
- 15. Lasse die Sauce kurz einkochen.
- 16. Hebe die abgetropften Reisnudeln unter das Gemüse.
- 17. Würze das Gericht nach Belieben mit Sojasauce und Pfeffer.
- 18. Serviere die Nudeln sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 602
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 93 g